Full rulle

Efter ett grymt axelpass stressade jag hem för att slänga i mig min matlåda (inget fusk trots att jag fått order om att äta haha.. Men jag hann faktiskt inte. Tar igen de ikväll ) 
Tog inte ens av mig jackan när jag kom hem, slängde bara i mig mat för att sedan köra tillbaka till stan o gå på synundersökning... Fick köpa nya glasögon också . Jaja.

O nu sitter jag med pappa på Café notch o dricker en kopp kaffe.
Mys
Bjuder på en bild från julafton. Klänningen hade blivit för stor sen jag köpte den pga. Dieten 😅

En underbar morgon

Klockan ringde 06.30 idag för jag hade fått för mig att göra morgoncardion extra tidigt idag. Men när klockan ringde insåg jag att gymmet öppnar sent idag pga. Nyårsafton o feg som jag är så vågar jag inte gå ut när de är så tidigt o mörkt haha. Så tog lite formbilder och gick ut 7.30 istället vilket resulterade i att jag fick gå min morgonrunda medans solen gick upp! Det var sååå vackert så jag saktade ner farten, stannade upp o bara njöt ett slag. 

Årets sista morgon och den bjuder på en så vacker morgon! Och kanske var de för att alla gator var övergivna och hela världen verkade sova, men när jag gick där i mina dubbla kläder och kände den kalla vinden piska mot mina kinder så upplevde jag ett alldeles underbart lugn och plötsligt fick jag en stark känsla av att det jag gör nu, är precis vad jag behöver. 




Rundan avslutades sedan med en frukost som avvek från mitt dietschema och jag njöt av varenda tugga. Bytte ut mitt wheyprotein mot kasein, lite kakao och jordnötssmör. så sjukt gott och jag har verkligen saknat att ha kasein på gröten! . Visserligen var det ett nyttigt fusk jag valde men då de är mer kalorier i detta än min standardfrukost så är det ändå en påfyllning av energi och framförallt lite extra gott .

Idag ska jag träna vid 10 och sen ska jag på synundersökning 12.30 vilket kanske är mindre kul haha. 
Ikväll blir det hummer och entrecote hos min farbror! Mums. 




Näst sista dagen

Jaha mina vänner . Den 30 december idag och jsg kickstartade min dag med morgoncardio vid 07 på gymmet för att sedan åka hem, äta frukost, stretcha en halvtimma och köra tillbaka till gymmet för ett riktigt svettigt och tungt benpass med Caroline. Avslutade med cardio i vanlig ordning och jag var bokstavligt talat helt slut efter detta passet. Underbart.


Därefter körde jag till pappa, åt, körde till mamma, körde mamma till tågstationen, körde o handla, körde hem o passa zissi, körde till stan, körde till jobbet , körde hem och nu ligger jag helt utslagen i soffan. 
Somnar jag inte ikväll blir jag galen .

Caroline har gett mig fria händer med kosten inför morgondagen då min form är precis där den ska vara nu. Riktigt roligt när man får order om att fylla på energin lite😻 så taggad.

Ska försöka hålla mig till nyttigheter dock, jag mår ju faktiskt inte bra i slutändan av skräpmat haha. Men lite choklad ska få slinka ner och gröt toppad med mitt saknade jordnötsmör! Mmm längtar 



En dag som gick åt helt fel håll

Ja igår så skulle jag som sagt jobba i andersberg. Startade med att cykla vilse för att sedan komma in till min arbetsplats där alla jag mötte var så stressade att dem knappt visste sina namn. Vilket gjorde mig ännu mer stressad. Hur som helst fick jag självklart jobba över 35 min, kul. 

Skulle cykla inom Preem o hämta ut ett paket på vägen hem men glömde såklart det. Värmde mig lite hemma o tog sen bilen till Preem då dem säger"tyvärr vi kan inte lämna ut fler paket idag . Systemet kraschade för 20 minuter sen".  Jahap bara o se glad ut och köra vidare till pappa där jsg skulle sova. Rödljus hela vägen ofc. När jag väl kört igenom hela stan o parkerat hos pappa inser jag att mina nycklar är kvar hos mamma på andra sidan stan, 
Så de var ju bara att se glad ut o köra för att hämta nycklar.

Jag kan säga att jag blev helt galen på gårdagen. Fyfan vilken jävla skitdag alltså.  Men Nocco gav mig lite energi på jobbet iaf och idag har vart mycket mycket bättre!



En sån där dag

Tisdag var de ja och jag vaknade upp på den sämsta sidan. Kände mig utmattad från de att klockan ringde. Både mentalt och fysiskt. Jag tog mig inte ens ut på min morgonrunda o när jag hade tryckt i mig frukost gick jag o la mig igen och kände mig bara allmänt trött på allt. Ärligt talat så var planen att ligga där i sängen o bara låta dagen försvinna . Men just när jag somnade om så ringde mobilen, bemanningen var de så humöret sänktes ytterligare ett snäpp när jag såg det på nummerpresentatören. Idag har jag inte ork till något alls tänkte jag.
Men svarade och inte ville dem bara att jag skulle jobba utan dem ville att jag skulle jobba i andersberg där jag inte är inskolad.  Trött på livet så tackade jag ändå ja haha och tanken var att somna om tills de var dags att jobba men lyckades tillslut sansa mig lite.
Tänkte om, bestämde mig för att vända dagen till något bra och körde iväg till gymmet. Det blev ett intensivt axel/ryggpass på endast 45 min. Efter passet träffade jag Caroline och Capri som gav mig lite mer energi
Ibland är träningen helt enkelt endast terapi. 
Körde hem, fixade tre matlådor då jag lyckats glömma köpa ny kyckling. Och nu ligger jag o vilar i sängen.

Fortfarande riktigt trött idag men humöret är bättre efter träningen och jag känner mig inte lika spyfärdig vid tanken på jobb i andersberg längre.
Träningen är helt enkelt det som får mig att må bra och utan den så blir hela min dag förstörd.

Vi hörs efter jobbet kära vänner o håll tummarna för att mitt jobbpass går bra och att kollegorna är hjälpsamma (då jag nt känner nån av kunderna).




Fryser

Måndag idag vilket innebär en ny vecka.  O inte vilken vecka som helst utan årets allra sista vecka!

Jag startade dagen med morgoncardio, frukost och gym i vanlig ordning. Inte ett så ansträngande gympass dock då vi endast fokuserade på stretching men de är galet hur ont det gör haha! 

Nu har jag gosat ner mig i min säng, med kläder och morgonrock (fryser ihjäl) med en bok och mellanmål.
Yes jag har blivit lite smått beroende av att läsa igen, såå avkopplande. 

Ska ändra om kosten nästa vecka då jag tappat så bra i vikt denna perioden. Så blir spännande att se hur de kommer se ut nästa vecka! Ska även öka upp träningen ytterligare ett steg. Taggad!




Den kalorifria sirapen är guld



Det kanske inte ser så gott ut, men den kalorifria sirapen från walden farms är räddare i nöden när sötsuget kommer. 

Djup

För en dag kommer jag att lämna denna vackra staden. 
Lämna alla spöken från det förflutna bakom mig och bara vara jag. I en annan stad. På en annan plats. 

För att jag en dag kommer överraska er alla och bevisa att jag visst var kapabel till dedär ni påstod att jag inte kunde. 
För att jag kommer ta mig längre i livet än vad ni någonsin kunde. 
Cause baby, carma is a bitch . 





Söndag

De må vara söndag men jag tycker att det känns som en måndag.
Det känns liksom som en såndär måndag som har startat riktigt bra. Som om man liksom kickat igång veckan och allt bara kommer gå som på räls!
Ja jag har vaknat upp på helt rätt sida idag trots minimalt med sömn och med skippad morgoncardio för en gångs skull då jag vaknade upp till snö och halka. Dessutom fick jag rätt ont i benen igår när jag körde så tänkte att en vilodag nog gör gott för kroppen..
MEEN styrkepass med Caroline har jag hunnit med och det var ett roligt pass med fokus på teknik. Därefter körde jag på med 15 minuters cardio i trappmaskinen för att sedan övergå till löpbandet i raskt tempo och lutning under 15 min.
Svettten bara rann om mig och det är precis så det ska vara! Endorfinerna sprudlar och det finns nog ingen som ser äckligare ut än jag gör på gymmet haha. Det bokstavligt talat rinner och droppar från mig . MEN ska man träna ska man faktiskt göra det ordentligt.
 
Har precis vart och köpt kvarg för över 100 kr. Så ja man kan säga att mitt fokus efter julhelgen börjar komma tillbaka :) och ska jag vara ärlig så trivs jag faktiskt ganska bra med att äta i mindre mängder, regelbundet och ren mat.
Mår så mycket bättre och  det ger min kropp bränsle och byggstenar till att bygga upp kroppen jag vill.
Hungern är jobbig ibland och visst tär det på humöret. OCh visst skulle jag vilja ta den där chokladbiten men i slutändan så är jag aldrig så stolt över mig själv som jag är när jag tar fram min matlåda och äter den trots alla fresterlser och suget som sätter in.
 
Nej ärligt talat så har jag nog faktiskt äntligen hittat mig själv och vad  det är jag vill göra med mitt liv. Och jag trivs så himla bra med att få kämpa på som en dåre och bevisa för mig själv att jag kan faktiskt. 
 
 
Nu ska jag åka en sväng till Eurostop med Maria och sen ska jag ta det lugnt. Basta, ha minispa och läsa en bok.
  
 

Våga vägra socker

Obeskrivligt svårt mentalt att låta bli dem där överblivna chokladpralinerna och julskinkan. 
suget är så stort och det är riktigt svårt att låta blir. DETTA är anledningen till stt man ska undvika socker, 

Det tar en evighet att komma tillbaka till sin normala diet. vill typ gråta av frustration .chokladen ropar liksom på mig, stirrar på mig från bordet "ät mig ät mig ät mig" NEEEJ.
Vill så gärna ta dem där chokladbitarna men jag vet ju själv att jag kommer få så dåligt samvete efteråt att det inte kommer att vara värt det.
Vad är 2 sekunders njutning mot dåligt samvete i en evighet? Nej nu jävlar kör vi igen. 







För att jag har världens bästa lillasyster

 

jul

 

Älskade Jessica

Igårkväll fick jag för mig att jag ville köra ett till cardiopass, skulle precis bege mig ut och springa när Jessica skrev att hon ville göra något såååå slog två flugor i en smäll och drog med mig henne ut istället. 
Blev en pw på 14,7 km! den ni! 
vi gick in till stan och kollade på alla fulla människor haha och träffade även lite roligt folk innan vi gick hemåt igen. 

Inatt sov jag såååå skönt. Och jsg gick faktiskt inte upp förens klockan 12! Behövde verkligen sova efter dessa veckorna. 

Körde min cardio och efter lite frukost cyklade jag hem till Jessica. Följde sen med henne till tågstationen och vinkade av henne o Kim då dem är påväg till Australien nu.  Så himla glad för deras skull! Men lagom tjurig över att vara kvar här ;) 

Nu ligger jag utslagen i soffan. Vätskan försvinner förresten mer o mer för varje dag och det är jäkligt roligt att följa hur snabbt vikten sjunker allteftersom vätskan försvinner. 

Jaja idag har de som sagt vart vilodag från styrkan men imorgon kör vi på igen! . 



Relaxmode

Den 25. Juldagen . Även kallad årets festdag. 
Jag är sååå trött idag , är bakfull på socker och jag har blivit påmind om varför jag inte alls klarar av socker haha. Suget efter mer blir så extremt, o att bli av med suget tar ju flera dagar och det är dessa dagarna efter cheatdays som är dem värsta på hela dieten. man har liksom fått smak för de andra och man vill bara ta den där pralinen idag också. 
 
Men detta ska jag nog fixa! har lagt på mig hur många extrakilon som helst men jag hoppas verkligen att det är vätsks och att de släpper de kommande dagarna. 
 
Startade iaf dagen som vanligt; morgoncardio.  Jag har börjat löpa/jogga lite mer nu också vilket känns riktigt kul (och extremt jobbigt haha) . konditionen känns som den blir bättre och bättre och jag är riktigt taggad på att se vart denna dieten tar mig. 
 
Kickade även sv ett snabbt rygg/axel pass vilket blev veckans 5:e styrkepass så jag tar en vilodag från styrkan imorgon och kör igång igen på söndag.
 
idag tänker jag bara ta det lugnt. Har bastat, peelat kroppen, rengjort ansiktet med massor av lyxiga produkter och smort in kroppen med lotion. 
jag kollade Snövit innan idag också, såå mys. 
nu ligger jag i sängen med min nya morgonrock och min nya bok. 
Jag måste försöka slappna av lite , har knappt sovit en blund på flera veckor och det känns verkligen ska jag säga .  
 

...

Känner mig mer död än levande för tillfället. har chockat kroppen lite väl mycket och kollar man på min mage nu så skulle man inte tveka en sekund på att ställa frågan " är du gravid " . 
Vågen lär ju visa 7+  nu haha.
uscha.
Har lite seperationsångest från maten då jag går tillbaka till min diet imorgon. Blir ju lite extra svårt att gå tillbaka till noll smak efter två såna här dagar. 
Men men, jag är riktigt glad för dessa dagar och jag har verkligen njutit till fullo! 
Myst med mamma , Jennie, Daniel och Zissi hela julafton med mat, choklad i mängder, kalle anka (som jag råkade somna ifrån),  monopol, julklappsspel och julklappar.
En helt perfekt julafton faktiskt och maten har aldrig någonsin smakat så bra som den gjort dessa två dagar.
 
Imorgon blir det morgoncardio i vanlig ordning och senare även styrkepass. 
Det gäller ju att ta tillvara på energin nu när jag fått fylla på!.
 

Christmas feelings

 

julaftonsmorgon med flödande endorfiner

Man kan säga att mitt sockerrus är utöver det vanliga då jag gått från strikt kost under 2 månader i streck till att äta vad jag vill under 2 dagar. 
Jag känner mig så glad, uppskattar verkligen allt tusen gånger extra just nu.
 
Julaftonsmorgon och jag startade med ett riktigt svettigt cardiopass på gymmet vid 07. nu är jag hemma en snabbis och väntar på att mina frallor ska bli klara i ugnen och sen bär det av till gymmet ännu en gång för ett benpass! SEN är det julmat. åh som jag längtar.
 
har förresten redan chockat kroppen så extremt att jag lagt på mig 2 kg under natten haha. Är ju vätska men ändå...
Större anledning till att ta i allt jag har på dagens pass! Magen har svällt upp som en ballong av chocken.
 
GOD JUL på er mina vänner och njut nu av all mat och allt mys för det ska jag göra till 100%
 

Traditionella uppesittarkvällen

Dan före dopparedagen och jag sitter bänkad framför tvn med pappa, Jennie, Daniel och farmor. Vi spelar Bingolotto, äter alldeles för mycket och bara myser, 

Så mycket som jag uppskattar mat och smaker idag har jag nog aldrig gjort i hela mitt liv, är så lycklig att jag inte riktigt vet vad jag ska ta mig till haha. Har alldeles för mycket energi och springer fram och tillbaka, hit och dit , pratar, stammar och skrattar . Ni skulle se mig idag, verkar helt crazy. får liksom tårar i ögonen när jag äter .  sjukaste. 

Min egengjorda frukostbuffé med nybakade frallor var helt Amazing. Alltså på riktigt , amazing med stort A typ. 
Gud så gott det var . 

Därefter bakade jag lite och gjorde mina julköttbullar. Sen blev det ett gympass . Hade faktiskt bara ätit frukost under hela dagen ( tränade på kvällen ) men hade sjukt med energi oxh jag sprang runt inne på gymmet med knappt någon vila i nästan 2h. .. Brukar få till ett pass på 45min / 1h annars. 
Avslutade med 15min på vår nya trappmaskin och herregud jag tror jag är kär i den där maskinen alltså. Svetten bara rinner och Endorfinerna sprudlar. 

Kan inte riktigt förstå att de e julafton imorgon men ser redan fram imot mina två pass ; cardio och styrka avslutat med cardion 
Ska bli så spännande att se vad energin kan ge passen! Och det är legdaaay








23 december

Idag är de ingen vanlig dag mina vänner. Det är både dagen före julafton och min första cheatday på 8 veckor! Alltså idag får jag släppa på precis allt och göra och äta vad jag känner för! Tror inte ni anar känslan. Man har liksom stått emot så mycket frestelser denna tiden och levt på kyckling , kvarg och ris medans andra tryckt smörgåstårta, räkor, smörgåsar, pasta  osv osv.

Det blir en riktigt bra dag Idag helt enkelt och jag känner mig så jävla glad! 
Igår var också en superdag. Energin var på topp, jag brakade av ett galet roligt träningspass och hi hade fått en ny trappmaskin till gymmet som var grym. 
efter gymmet träffade jag Viktoria och sen jobbade jag kväll för att sedan köra hem och baka nyttigare versioner av julgodis mmmm.  Okej ver ju faktiskt ej om de e gott för har ju inte smakat av men Viktoria och mamma har godkänt iaf haha.


Trots dåligt med sömn inatt också så vaknade jag upp 08 med sjuk energi. Körde mitt bästa morgoncardiopass någonsin och la även in löpning idag bara för att sätta igång förbränningen lite extra nu när jag får fuska.. Alla ver ju att jag äter som en gris i vanliga fall liksom . 

Håller förtillfället på att fixa iordning en frukostbuffé , alltså jag är så taggad haha helt sjukt.
Sen blir det ett gympass och förmodligen ett till cardiopass. Lite mer julklappsinköp och sen firar jag minijulafton hos pappa ikväll med bland annat räkor!!!! Åh denna dagen alltså. 



Rygg/triceps med nya träningskläder

Jag sov som en stock inatt! Somnade nästan direkt efter att jag hade gått o lagt mig och sen sov jag faktiskt hela natten. Missade till och med mitt första larm så fick stressa väldigt mycket imorse för att hinna med morgoncardion, frukosten och resan till gymmet innan 10🙈men allt går om man vill och herregud va energi jag känner att jag har idag! Så himla underbart efter så många dagar som jag gått på sparlåga och känt mig mer som zombie än människa. 

Äntligen är jag tillbaka i rutiner med morgoncardio, riktiga styrkepass och ännu mer cardio!  Känner mig ju halvt döende vid avslutat pass men det är sinnesjukt hur mycket jag faktiskt älskar det. Halmstad största gris kan man kalla mig för jag är alltid dyngsur efter mina pass. Men det är ändå så himla underbart på något sätt och för tillfället känner jag mig sådär extra glad över allt livet ger pch gett mig. 

3 dagar kvar till julafton mina vänner och jag är såå taggad. 
Den 23 och 24 har jag ju fått tillåtelse att äta fritt och jag sitter just nu o planerar hur jag ska göra för att inte sluka allt jag ser "bara för att jag kan" . Något är ju knasigt med min kropp och jag känner nästan aldrig en riktig mättnadskänsla vilket också innebär att jag kan äta en hel häst utan problem haha. Kanske inte superbra för formen ;) 

Men jag har ordnat med matlådor för hela veckan så tror att jsg den 23 bara ska lyxa till de lite på dagen med tillexempel apelsin till frukost och kanske nybakat bröd 😍 o så tror jag att jag lagar någon lågkalorisås som jag toppar min vanliga kycklinglåda med hmm. 
Okej ska inte säga för mycket, kan hända att jag spårar ur haha. 


Har nya träningsbyxor på mig idag . Nya träningskläder är fan de bästa som finns alltså, såå mycket roligare att träna i det 🙈

Effektiv dag o 4:e advent

Så var 4:e advent här! 
Jag har haft fullt upp sen vid 10 imorse och måste säga att jag tycker att jag vart effektiv. 
Idag har jag; träffat David, vart o handlat, vart ute o gått, lagat veckans matlådor, städat huset, julpyntat och slått in paket! 

Känner mig nöjd och nu börjar de bli dags för sängen. Är såå trött och imorgon kickar jag igång med morgoncardion igen! 




Vilken jävla skitdag!

Men shit denna dag alltså. Energin är nere på botten och likaså mitt humör . Usch denna dagen har vart hemsk för psyket haha. Men steg upp vid 08, åkte o jobba och sen handlade jag lite och städade. Köpte julgran också men till och med det kändes jobbigt idag och har helst bara velat lägga mig i sängen o dra täcket över huvudet. 

Men vid 20 körde jag till Viktoria som hade satt på kaffe till mig , åh underbara människa. Precis vad jag behövde! Kaffet fick upp mitt humör en smula men sen sjönk energin igen och mådde inte alls bra blä. Kort stubin, yr o skakig.

Iaf, Viktoria hade ordnat med en julig förfest och vi spelade julklappsspelet och lyssnade på julmusik 😍 körde in mot stan vid halv ett men jag struntade i utgången.. Huvudet gjorde ont och allt kändes bara allmänt jobbigt. 

Jag och Jessica gick istället en liten kvällspromenad innan jag körde hem. Tanken var att somna som en stock men av nån dum anledning lyckas jag ju inte somna nu. Arg .

Hoppas ni andra haft en lite mer energifylld kväll än mig 🙈 
Godnatt



Älskade träningsvärk

God morgon! 
Lördag idag vilket innebär att vi är ännu en dag närmare julafton woop. 
Jag har dessutom rejält med träningsvärk vilket gör denna dagen ännu bättre :D.

Är fortfarande helt slut sen igår. Somnade nästan så fort jag la mig i sängen o vid 08 var de dags att vakna då mycket står på schemat idag!
Ska först jobba, sen handla, köpa julgran (!), städa, pynta, träffa David och sen ska jag även hem till Viktoria som har ordnat med en julig förfest!

För övrigt så råka jag öppna kylskåpet istället för frysen när jag skulle ta mina bär idag och gissa vad jag möttes av? Smörgåstårta. Det står smörgåstårta i vår kyl. hemskt ju. Vill bara sluka alltihop hahahh. 
Men icke sa Nicke , de dka jag inte. 
Målet är trots allt större än mitt sug. 


Jobba över

Mitt korta 4timmarspass blev inte riktigt så kort som tänkt då jag sa ja till att jobba över. Lycklig över att tjäna extra pengar men samtidigt lite smått läskigt då jag för första gången sitter vak. Håller tummarna på att inget händer. 

Är svinhungrig, tog inte med mig nån matlåda för jobbar man 4h får man ingen rast.. Får ju ingen rast nu heller men dör ju sv hunger för näringstimingen blir inte alls som jag planerat in  nu.  Sjukt låg på grund av underskottet jag ligger på och dessutom körde jag ju ben på gymmet idag hmm. 

Hade med mig lite aminosyror som jag hällt i mig men dem är slut nu. 
Håll tummarna på att min chef kommer godkänna att betala ut övertid till mig för detta...



Fredag!

de var en otroligt jobbig natt inatt . Jag sov inte en blund och jag gick upp 08. Åt frukost och sen stack jag till gymmet, tanken var att ta de lugnt men dehär med att ta de lugnt är ju inte riktigt min grej utan jag startade med 20min cardio o sen blev det ett "lätt" benpass . Problemet är ju dock att jag pressa kroppen lite väl hårt kanske för jag trodde jag skulle svimma ett tag hahah. Ok kroppen är väl inte helt frisk än men känns mycket bättre ändå nu när jag kommit igång med lite pass! Trots att dem är lättare än vanligt .

Bästa Caroline gav mig även tillåtelse att ha två hela fria dagar från kosten den 23 och 24! Dock tänker jag hålla kosten ändå den 23 och endast ta ett fritt mål för att sedan bara släppa allt den 24 :) 
Sååå taggad !

Nu ska jag cykla iväg till jobbet, 4 par byxor är på och 1 extra par ska på när jag är framme på jobbet . Nää utejobb är inte riktigt min grej . Hatar de haha.



Bästa syster

Min älskade lillasyster fyller 18 år idag! Det firades med en utgång igårnatt och sen somnade jag som en stock runt halv fem imorse.

Idag fick jag äntligen återvända till gymmet efter 2 veckors frånvaro. Ingen är lyckligare än jag är 😍skippar dock morgoncardion denna veckan och kör mest teknik på gymmet och inte så intensivt men åh så härligt att va tillbaka!
Efter gymmet hälsade jag på farmor och sen gick vi till Venezia för att fira jennies 18årsdag ännu en gång. Blev pizza till hela gänget. Eller ja jag drack kaffe hehe . 

Nu är de dags för mig att sova då både ett gympass och jobb väntar imorgon. 



Världens bästa!

Måste ju ägna ett inlägg åt min underbara vän som tog sitt efterlängtade körkort igår!!!! Är sååå glad för hennes skull😬😬😬 
Grattis underbara du ❤️❤️❤️




Trött på att vara sjuk

Vet ni vad det är för vecka nästa vecka kära vänner ?🙊🙊🙊🙊  julaftonsveckan wooopwoooop!

Min förkylning är lika envis som jag är och jag är nu inne på 9:e dagen av ofrivillig vila . Blä.

Känner mig less för att jag står o stampar på samma ställe hela tiden nu under sjukdom. 
Men jag tycker faktiskt att jag är bättre idag så håller tummar o tår för att jag ska kunna träna på torsdag!


3:e Adventsfrukost!

 
 

En såndär löjligt mysig förfest som sluta i kaos

Igår ordnade jag med ostbricka och Viktoria hade med sig glögg! Så kvällen började med julmusik och glögg med Viktoria (okej hon drack glögg och åt medans jag njöt av doften haha) . Efter nån timma kom även Jessica och då ändrades snabbt musiken till en liten blandning av allt man kan tänka sig! .  
Viktoria och Jessica fick mumsa i sig ostbrickan jag hade ställt fram tillsammans med vin och glögg medans jag själv åt min kära matlåda och drack vatten och Nocco för att lyxa till det lite ;) . dietlife at it's best. ok den där engelskan lät inte alls bra hahah men man fattar så det är lugnt ju.
 
Efter några timmar dök även Challe och Lotta upp men då var det redan full allsång på G så så mycket pratande med dem blev det inte.
runt 01 så körde jag in till stan och därefter blev det såklart Mårtensson! här började kaoset dock och det blev väl inte riktigt som planerat. Men det är så det kan gå när alkohol knackar på ens port ;) .
 
Jag körde iaf hem Jessica vid 03 för att sedan vända om och hämta upp Viktoria, körde hem den pinglan och sen var jag hemma och nerbäddad i min säng 04.30 med ett alarm ställt på 09. 
Kan väl inte påstå att jag var superpigg när larmet ringde men jag lyckades ta mig upp! tände lite ljus för det är ju faktiskt 3:e advent och kokade min kära gröt innan jag körde till jobbet.
Det är ju Lucia idag så tanken är egentlgien att följa med Viktoria till kyrkan för att kolla på luciatåg. Meeen min hals mår inte alls bra efter gårdagens spektakel. (idioti av mig att tro att jag kan gå ut en kväll bara för att jag mår lite bättre) . Ångest. Vill inte vara sjuk och missa träningen blä. 
 
 
 

Lördag

Lördag! Det innebär att det imorgon är lucia och 3:e advent! Åh så underbart. Dock står jobb på schemat.. Och ska försöka mig på ett lätt pass på gymmet med. Är så arg på förkylningen! Känns som jag har en stor klump i halsen som vägrar gå väck. 
Blä. 

Men det är ju trots allt lördag och jag känner ändå att jag är fylld av energi efter att ha vart sängliggandes i 7 dagar så får bli en liten utgång med mina favoriter. Jag kör såklart! :). vägde mig förresten imorse och vikten har faktiskt gått ner trots vilan. Thank god. 
Förhoppningsvis så har jag inte förlorat allt för många muskler och nästa vecka SKA jag va frisk och då ska jag köra på som aldrig förr. 

På min önskelista

 

Saffransgröt och orimliga mängder te

när man har stora cravings på lussekatter så får man helt enkelt göra vad man kan för att stilla de suget utan att bryta dieten. Så idag blandade jag ner saffran i min gröt mmmm säger jag bara . Precis vad jag behövde! när jag mår lite bättre ska jag gå till affären o köpa pepparkakskrydda så jag kan få lite pepparkaksgröt också, mums. 
 
Börjar bli riktigt trött på denna förkylning o har druckit orimliga mängder te dessa dagar. Jag gillar inte ens te. Men på något vänster så har jag lärt mig att gilla det dessa dagarna haha. 
 
Har lite smått ångest över att jag knappt rest mig ur sängen denna veckan och nu sitter jag o myser med ytterligare en kopp te framför Jul med Ernst. får ännu mer cravings på att baka av detta programmet men åh så underbart program.
 

Dec 2014

kollade igenom gamla bilder på mobilen, skulle inte gjort det haha. Såå mycket cravings! Tar ju i princip bara bilder på mat hahah. åt ju enligt min hälsosamma kost även då men gick ju inte på nån diet så bakade nyttiga bakverk för fulla muggar och experimenterade med maträtter. dessutom var jag i Thailand halva december haha åh. 
 
 

Kvällstankar

Jag blir så ledsen och besviken på vad som håller på att hända med världen. 
Unga människor har droger som sin vardag. Faktum är att jag vågar påstå att 80% av min systers vänner tar droger. 
Dagens ungdomar tar på riktigt droger oftare än vad jag drack alkohol när jag var 16. 
 
jag drack alkohol för första gången när jag var runt 15. Kanske 14 till och med och idag skulle jag säga att det var jävligt dumt och onödigt rent ut sagt. Jag anser att 15 är en väldigt ung ålder att börja dricka på, men samtidigt kan jag inte säga något ifall folk skulle börja i 15årsålder för jag har ju själv vart där. Jag vet ju hur det känndes och hur spännande det var. Dessutom känner man sig rätt stor när man är 15, även om man inte är det.  Men när det började snackas om droger sa jag ett stensäkert nej.  Varför 
droger tänkte jag. Jag förstod aldrig grejen med det och därför gav jag heller aldrig mig in på det. 
 
Min syster drack för första gången när hon var 12 år. 12 år(!) det är en sån sinnesjukt låg ålder. Men alla i hennes umgänge gjorde det, precis som alla i hennes umgänge rökte. 
Så varför skulle inte hon också göra det?.
hälften av hennes vänner åkte dit för stöld. O plötsligt var även min syster på sjukhuset pga alkoholförgiftning. hon är dock väldigt smart tillskillnad från den övriga befolkningen i hennes ålder så hon lärde sig sin läxa och slutade upp med den skiten.
 
Poängen med hela detta inlägget är egentligen att jag har svårt för att greppa att nästan alla i hennes ålder , majoriteten av hennes vänner har råkat illa ut i livet idag. Folk som drogar varje dag, folk som redan har skuldsatt sig, folk som super skallarna av sig så fort dem får chansen. 
det är så hemskt på något sätt . Vad är det egentligen som händer? 
 
Idag fick jag höra om hur en gammal granne till oss (även han i min systerS ålder) blev hämtad av polisen på sin skola, i handbojor. Anledningen? Han var påverkad av heroin i skolan. 
Jag minns honom som världens snällaste och goaste killen. han var faktiskt en av hennes vänner som jag tyckte om o som jag ansåg som "en av dem bra" men i dagens samhälle så förändras även dem. Och nu är även han en av dem där 80%en.
 
Det är så hemskt och tragiskt att folk väljer droger och alkohol istället för verkliga livet. Visst livet är inte alltid enkelt men det är motgångarna som formar dig som person. Det är motgångarna som får oss att växa. 
Men för slla dem som väljer drogerna istället för att ta tag i det verkliga problemet; jag har så svårt för att förstå mig på er. 
 
livet är inte så jävla hemskt att man ska behöva droga och supa bort sina liv . 
Livet är fantastiskt om vi väljer att se det så. 
 
jag är glad för att jag är jag, jag är glad för att jag har fått kämpa mig igenom vissa tider i mitt liv, jag är glad för motgångarna jag stött på och jag är tacksam för det liv jag har och det liv jag levt. Man måste liksom ha det jävligt jobbigt ett tag för att veta hur det är när det är bra. Men att ta sig igenom tuffa tider med hjälp av droger är inte en utväg. Det är att skapa sig själv fler och fler motgångar, motgångar som man i slutändan inte får ut något bra av. 
 
Mvh
 
 

Längtar efter att baka

kan knappt fatta att jag snart gått på diet i 2 månader. Ska självklart fortsätta med dieten även efter dessa 2 månader men jag har mitt första cheat på julafton! Kanske även den 23 .. 
jag blir helt euforisk av tanken på smaken av annan mat än mina matlådor haha. jag tycker om maten jag äter men tänk att få hämta en till portion o bara äta tills man är nöjd 🙊 DET är lyx mina vänner och jag längtar sönder mig haha. 
 
Jag har världens sug till att baka men känner att jag får vänta lite till med det . Får ju inte smaka på de jag bakar annars haha. 
Så mycket cravings just nu, helt galet. Vill till o med baka med socker . DÅ har de gått långt haha. 
 
Halsen känns lite bättre idag så känner mig lite extra glad. Var utanför dörren för första gången på 4 dagar idag, och solen sken! Hämtade ut en julklapp till mig själv . Underbart. 
Imorgon hoppas jag på att känna mig helt bra så jag kan träna på för fulla muggar dem dagarna som återstår sv veckan... 
 
vägde mig innan och har iaf inte lagt på mig en massa dessa dagarna så de känns skönt. Tacka min diet. Även om de vart otroligt jobbigt med diet när man vart sjuk hehe. 
 

Dumma hals

den blir inte bättre, bara svider o svider trots brutala mängder citroner, lime, ingefära, vitlök , starka kryddor och te . Blä . 
Jag är arg . Bli frisk nu då!! Jag får spader 
 
 
 

Kroppen strejkar, jag strejkar

har gått o blivit sjuk. Halsen svider och gör ont blä . Blev hemskickad från gymmet i förrgår o sen dess har jag i princip bara försökt sova och kurera mig med dunderkurer. 
men tråkigt nog har inget hjälpt och jag har fått avboka veckans alla pass tillsammans med Caroline . Så himla besviken . Kroppjävel bli frisk nu jag har inte tid för detta. 
 
allt blir extra jobbigt nu när jag e sjuk. Dieten känns svårare och de känns som allt hårt arbete förstörs inom ett par dagar. 
inte för att de gör de men hjärnspokena säger ju det . 
Hade så gärna velat stoppa i mig glass just nu haha men icke. Jag häver i mig te, citron, lime, ingefäta och vitlök. 
 
Zissi gör mig sällskap i sängen o sover med mig hela dagarna .
jessica var här en sväng igårkväll med . Dessutom fyllde mamma år så gick upp o överraskade henne med frukost på sängen. 
 

Kurerar mig

okej blev tillslut tvungen att lyssna på kroppen (eller okej nej , jag vägrade lyssna men Caroline fick skicka hem nig från gymmet så nu är jag så illa tvungen) men jag vägrar bli sjuk! Jag tänker inte backa nu. Inte en chans. 
har druckit nån dunderkur precis som bestod av 2 citroner, 2 lime, 1 stor ingefära , vatten och 2 skopor aminosyror . 
starkt blev det men ner gick D till slut. Därefter booztade jag ytterligare med multivitamintabletter.
jag ska inte bli sjuk!!!!!!
nu ska jag försöka sova bort detta. Sååå besviken på att jag var tvungen att avbryta gympasset och avboka morgondagens... Blä. 
 

2:a Advent!

Så inatt har jag sovit ca. 3h för att sedan kämpa mig upp för min morgoncardio. Cred till mig för att jag faktiskt kom upp idag, ni anar inte hur nära jag var på att bara somna om. Ställde till o med om klockan för att sova vidare .. Men tänkte snabbt om och tvingade upp mig ur sängen!.
Ute möttes jag av blåst, motvind och regn. O som pricken över i;et ville mitt hår absolut inte sammarbeta. Kunde varken ha uppsatt eller pannband. Tog på mig en mössa för att hålla lite styr på håret men efter att ha gått ca. 15 min så upptäcker jag att jag inte har på mig mössan. Den hade alltså blåst av på vägen så det var ju bara att se glad ut och ändra om rutten för att leta efter den haha.
 
Iaf; har precis ätit lite frukost och njutit av julmusik + tända adventsljus.
Tiden går sååå snabbt!
 
Hade en toppenkväll igår. Spenderades med Viktoria, Michael och Maria, minireunion!
Idag är jag dock inte alls på topp. Har ont i halsen, ont i huvudet och ont i magen. Känner mig helt förstörd men hoppas på att träningen ska lösa det åt mig... klockan 13 ska jag vara på gymmet, håll tummarna för att det kommer gå..
åh får inte bli sjuk

resultat

Fredag igen och herregud vad tiden går fort! jag hinner inte med ju.
Jag älskar, alltså fullkomligt älskar det faktum att vi närmas oss jul.
Samtidigt är de lite tråkigt att de går så fort för ju snabbare de går, ju snabbare kommer vi till Januari. usch fy o blä . Hatar Januari, Februari o Mars.
Dessutom närmar vi oss allt mer datumen då både Jessica och Viktoria lämnar Sverige.
åh kommer sakna dem såå mycket.
 
Men tillbaka till positiviteten nu då! Jag älskar julen. Kanske lite för mycket.
Jag tror att jag är mer exhalterad över julen än vad dagen barn är haha och om jag inte hade gått på diet hade jag säkert redan bakat massor av (nyttiga versioner) julgodis och pepparkakor.
Men det är inte riktigt lika roligt när man själv inte kan smaka!
 
Ska dock göra det ändå.. lite närmare för på julafton kommer jag få smaka! 
20 dagar kvar mina vänner. om 20 dagar står julgranen på plats och pyntet kommer glittra och lysa som aldrig förr.
ÅH så myiiigt.
 
Idag fick jag äntligen mäta och väga mig .. Var en pina att inte få göra de på hela veckan haha man e ju så nyfiken.
MEN ojjjj va bra dieten går! blir helt euforisk. 
vågen visade ytterligare minustecken och när jag mätte mig fick jag en chock.
4 veckor har jag alltså minskat 10 cm i midjan!.
Sååå kul.
Och jag börjar sakta men säkert få fram synliga ryggmuskler.
så himla nöjd.
Har hängt upp lite praliner på min vägg för extra julkänsla. MYS
 
 

Home Sweet Home

 

Diet

måste erkänna att jag inte alls har så stora problem med dieten som folk verkar tycka man ska ha. Jag har ju faktiskt valt detta själv och jag gör de av en anledning.
jag kommer inte få de resultaten jag vill ha om jag äter som jag vill o hur mycket jsg vill helt enkelt. Och även om jag får cravings lite då o då så kan jag ändå med handen på hjärtat säga att de är inte så värst svårt att gå till kylskåpet och hämta min matlåda medans de andra knaprar vitlöksbröd eller pizza.
Nä det är faktiskt inte så svårt när man väl har bestämts sig. 
Och även om jag är hungrigare nu än förut så går jag o lägger mig med stolthet. 
För att för varje dag som går så är jag ett steg närmare målet. 
Och resultaten börjar sakta men säkert smyga sig på nu och motivationen skjuter i höjden. 
 
nästa vecka så kommer vi sänka kalorierna ytterligare. och jag är sååå spänd på att se vad som kommer hända med min kropp!. 
 
När jag säger att jag går på diet och berättar vad jag äter så reagerar många med öppna munnar och meningen "man kan ju inte äta samma sak varje dag i flera månader" dyker oftast upp. 
Men jo det kan man faktiskt göra. man kan variera smakerna med hjälp av kryddor. Mer behövs liksom inte. 
Jag tycker om mitt kostupplägg trots att folk kan tycka att det är enformigt. 
Men mitt kostupplägg tar mig till mina mål och ärligt talat så tycker jag att det är gott att äta mina matlådor. Jag anser det inte alls torrt utan sås osv. 
 
nu ska jag gå och äta min kvarg och sen kallar sängen. 
 
 

RSS 2.0