Vissa problem e större än andra

 

Ilska

ikväll funderar jag starkt på att kanske sluta gå på underskott trots att det inte gått en månad..
 
att äta strikt klarar jag, hungern klarar jag. 
Men jag känner mig ständigt irriterad/arg på allt och alla. Är dessutom allmänt otaggad pga energibristen..
 
grejen är ju att detta faktiskt var mitt mål på ett sett,  jag ville se hur kroppen och psyket reagera. 
och då jag inte hunnit bygga speciellt mycket muskelmassa än så kommer jag knappast få väldefinierade muskler genom att gå på underskott, vilket jag var medveten om när jag börja men ville göra det ändå bara för att testa som sagt..
 
men känner lite att ifall jag ska vara arg och irriterad på allt som kommer i min väg så kanske det inte är värt det. Just eftersom att jag ändå inte kommer få någon märkbar skillnad i slutändan.. 
 
Kanske istället ska fortsätta bygga för att sen gå tillbaka till detta kostupplägget, för om man gör det för att få ett riktigt slutresultat så är det ju ändå värt det.
 
Hahah känner mig väldigt flummig och tankspridd. 
men fortsätter ett par dagar till och ser hur jag känner då 👌. 
 
imorgon ska jag till Köpenhamn! Men tänkte hålla mig nykter och ska leta upp kylväskor att ha mina matlådor i haha 🙈
 

Legs

när jag vaknade imorse runt 6 så fightades jag först med viljan att träna tidigt och min sköna varma säng... Träningen vann och jag gick upp o kokade gröt, älskar morgonrutin😍
sen blev jag på ett plötsligt dåligt humör och allt kändes bara så jävla surt och dåligt. 
Bestämde mig för att jag skulle köra på på gymmet som aldrig förr och jävlar vilken kontakt jag fick i ben och rumpa!!!
En mycket gladare Sandra åkte sedan ifrån gymmet.. 
tog även en runda i stan och köpte mig en ny våg haha, det tråkiga är dock att det känns som man börjat om på ruta ett med dieten pga. att föf att ha bäst koll borde man ha samma våg hela tiden.  
Menmen!
 
ska tagga om nu och strax gå o jobba.. 
ikväll ska jag se varg veum på tv😍
Flintis

Men alltså vaaa?

Vågfan gick sönde. 😞 jävligt lätt att hålla koll på hur kostschemat går när den går sönder bara sådär 😡 lagom tjurig.
så tråkigt att lägga pengar på att köpa en ny våg....
Den har fungerat i flera år och nu NU väljer den att gå sönder.....
 
aja här kommer en bild på mitt lyxiga kvällsmål 
 

Drööm

Alltså mitt mellanmål idag var så galet underbart!!! Seriöst mina smaklökar typ dansade på moln.  blandade ihop en chokladsås av mitt kasein som jag hällde över mitt vanliga mellis. Ska definitivt ta o lägga in detta i kostschemat permanent😍😍😍eller kanske som en lördagslyx... 
 
När jag satt och åt min gröt imorse så ringde Emelie och fråga om jag inte ville följa med och köra ett pass tillsammans på actic, tänkte varför inte? såå nu har jag även provat på actic! Gillade väl inte gymmet direkt men hade ju trevligt sällskap iaf! Blev ett triceps/biceps pass 😏.
Sen gick vi från stan till frennarp och sen gick jag från frennarp hem.. såå underbart väder idag!
Bilden är åt fel håll , för lat för att ändra haha

Tacoonsdag

Som sagt så stod onsdagsmys på schemat idag!  Tänkte bara sitta bredvid och äta min redan färdiga matlåda meeeeen sen så blev jag väldigt inspirerad så jag räknade lite på det och sen jag slängde ihop en egen version av tacos. 
Stekte ihop tre äggvitor med lite kryddor och hade som tortillabröd, fyllde brödet med kycklingfärs, gurka och keso.. Lyxade även till det lite men en bit ananas 😍😍 
var rena drömmen, sååå gott.
 

1månad

hade inte riktigt bestämt mig för hur länge jag skulle testa att gå på kostschemat. Har pendlat mellan allt från 1 månad till 4 månader.
meen har nog bestämt mig för att köra på i 1 månad, med tanke på att jag bara testar lite för att se hur kroppen reagerar osv...
Men vem vet , jag kanske ångrar mig igen haha.
 
idag har jag endast tränat mage, usch o fy, jag hatar att träna magen.
 
mina händer är för övrigt typ stelfrusna så jag kan knappt skriva hmmm. 
 
Ikväll ska vi ha onsdagsmys här hemma.. jennie och mamma ska äta massa gott och jag ska äta min kära matlåda .. o sen slår vi väl på en film eller något sånt där skoj.
 
nu ska jag strax äta mellis, yuuuum
 

Biomys och foodprep

Startade dagen med att äta min gröt (som vanligt) därefter tog jag bussen till stan, missade min dumma buss till gymmet så gick istället, i typ regn/snöstorm, frös ihjäl, dödade rumpan och låren på gymmet.
Därefter så handlade jag för att sedan komma hem och äta min matlåda.
förberedde även mat för 5 dagar; stekt 1kg kycklingfärs, ugnsbakat 0,5kg potatis, kokat 100g ris och kokat 0,5kg broccoli.. 
Måste koka 0,5kg morötter också och sen är jag färdig woho.
 
På kvällen blev det bio med bästa Viktoria, vi såg självklart den berömda fifty shades of grey.... 
Inte jätteimpad av filmen kanske men hade inte så värst höga förväntningar så äääsch.
 
Nuu ska jag sova, imorgon blir det att träna biceps på morgonen sen vidare till arbetsförmedlingen. Därefter ska jag handla lite igen haha och sen träffa Maria
 
 

Cravings

Jag har endast legat på underskott i fem dagar, inte ens en vecka och jag har redan hunnit få tusen cravings 🙈 
 herregud va jag ska äta när jag gjort denna resa. 
men först ska jag se om något händer/förändras.  
 
Har precis mumsat i mig ett mellanmål bestående av kvarg, avokado, hallon och lite jordnötsmör🙏 i sängen dessutom, framför en film 👌
 

Kroppen svarar!

Inatt sov jag över 11h, helt sinnes men har verkligen känt mig trött och seg så var nog behövligt. 
Ska ha en myslördag idag, bada, tända ljus och kolla massor av filmer .  Så tråkigt när det regnar ute :(
 
Min kropp svarar på kostschemat och jag är sååå glad 😍😍 så himla häftigt . dock vet man ju aldrig med kroppen, men just nu svarar den som den ska 😏😏 spännnnande.
 
beställt nytt protein nu också👌 yummm
Standardfrukosten. idag la jag till ett ägg ist för banan då det är vilodag 👏

Hunger

kaloriunderskott resulterar i en konstant hunger, antar dock att det kommer avta lite så småningom, inte van än bara 😏 med tanke på att jag äter hela tiden dygnet runt i vanliga fall hahaha. 
Aja bara att svälja det och glädjas åt när det är dags att äta 🙌. Kommer bli såå stolt om jag fortsätter 👌 förväntar mig inga stora resultat meen det är kul att testa o se hur kroppen reagerar! 
 
Idag är det fredag vilket betyder BEEEN, woho. passet var lite flummigt dock, var helt lost i skallen haha. Men meen.
 
snöat har det gjort också, brrr kalllllt
 

Rätt mysigt ändå

iaf när det är självmant 
 

underbart

Även om jag har en väldigt dålig dag idag så blev min dag myyycket bättre när jag insåg hur ljust det börjar bli ute! 07.30 idag var en gnutta ljusare än förra veckan vid samma tid!! och när jag gick min promenad från gymmet runt nio så sken solen och fåglarna kvittra, blev så glad :D
 
Nu sitter jag i soffan och är lite smått nervös/orolig/förvirrad haha. lite småjobbigt sådär Men men alla har vi dåliga dagar ;).
 
Saknar SB extra mycket idag också så bjuder på lite härliga bilder som får mig att vilja göra om allt ännnu en gång 
 
 

Morgonstund har guld i mun

Uppe med tuppen idag, såå trött 😴😴 energiboostar med den berömda energidrycken, Celsius . 
Så otaggad idag , vill bara dra täcket över huvudet 
 

First daaaay

första dagen som jag följt kostschema idag, bara  att kötta på nu då 💪 tog mig flera timmar att utforma det haha, är ju minst sagt dålig med siffror meeeen en miniräknare kan lösa i princip allt ;) 
nu jävlar börjar en ny resa 😏😏 såå spännande 😍. 
 har förberett lite mat idag också 👌
 
blev triceps och axlar idag, kom till gymmet för ett tricepspass men blev så sugen på axlar 😍 älskar den brännande känslan i axlarna
Kvällsmålet kommer från o med idag och ett bra tag fram alltid bestå av casein, såå gott! Måste dock köpa mer, mindre kul

Kostschema

måndag idag igen och jag filar på ett kostschema. usch vad jag hatar siffror haha, men det ska nog gå tillslut 💪 fått lite hjälp på traven av min grymma släkting också 😏 . 
Imorgon står triceps på schemat woho. 
 
gjorde förresten kycklingburgare med morötter och low carb bröd innan, såååååå gott 😍
 

-

Behöver jag ens skriva hur nöjd jag är med min kväll? 😏 
apelsinproteincheesecake, protein"snickers", chia och proteincitronmuffins, chocolate chip protein cookies, frosen strawberry cheesecake och som pricken över iet, lite jordgubbar😍
har jag nämnt att jag gillar kvarg och proteinpulver?
äter detta framför en film med tända ljus som jag för övrigt fick av mamma igår, sååååå fina 😍
 Alla recept är förresten från bästa tasty-health.se👌

Cosy Sundays

har storstädat rummet, fullkomligt älskar att ha ett nystädat rum 😍 och nya sängkläder kan vara bland det bästa som finns haha.
Bytar minst 1 gång i veckan 🙈 
 
Är ensam hemma och har lyxat till det med plockmat! Gjorde även vårrullar av rispapper😏 glutenfritt och braa. lite söndagslyx.
Tömde faten och känner hur jag verkligen åt för mycket mat haha #matkoma. 
 
Imorgon ska jag på hälsoundersökning, nervös eftersom jag inte vet hur det går till 😳 
 

Bra dag

Har vart på sånt toppenhumör idag! Glädjs till 1000 åt småsaker.
storhandlade ju även idag, plånboken skriker kanske inte av lycka men mina smaklökar gör fan det 😍😏
och så behöver jag ju faktiskt inte handla på länge igen nu när jag handlat så mycket 👌. 
 
Gjorde laxburgare till middag innan idag, alltså var så otroligt gott😍
 

Valentines day

Alla affärers dröm. Haha.
Men jag hänger med strömmen lite och säger att det är ju faktiskt rätt mysigt ändå! Även om jag anser att vill man kränga chokladhjärtan så kan man lika gärna göra det en annan dag haha. 
Men det är lite mysigt att se hur många som visar lite extra kärlek för sina nära en dag som denna!
 
jag började min dag med proteinpannkakor i form av väldigt fula hjärtan (ofc) toppat med en matsked jordnötssmör.
väntar på att frukosten ska lägga sig lite och sen blir det kardio innan det är dags för storhandling.
 

Mysfredag

Efter jobbet idag så tänkte jag åka o handla, men jag ändrade mig och taggar om inför imorgon 😏 för då jävlar ska det inhandlas roliga ingridienser och därefter ska jag baka / laga massor så det blir som en buffe av nyttigheter 😍😍😍😍 kommer bli aaaamazing
nu sitter jag o äter mitt kvällsmål,  proteinfluff😍 mitt casein är snart slut dock😞 need to buy some more protein 
 

friday 13

att det är fredagen den 13 har jag inte märkt av idag . Dagen började ju med att jag tog mig i kragen och gick upp ur sängen (väldigt nöjd) och sen påbörjade jag mitt benpass, kändes skitdåligt, fick ingen kontakt och ville i princip bara gå hem haha. 
Meeen sen så bestämde jag mig för att jag visst skulle få en bra bendag och efter det så fick jag gaaalen kontakt 😍😍😍 
åkte hem när jag var färdig, blandade ihop en matröra på ett par sekunder,  FICK JOBB, tog bussen tillbaka till stan klockan tio och var på möte på af, tog bussen hem igen och nu ligger jag utslagen på soffan, är galet trött men om en timma ska jag gå till jobbet och få städningen gjord.
 
Sen jävlar ska jag ha en riktig lyxfredag 😍
 

Cosy mornings

Det är något speciellt med att gå upp runt sex på morgonen, när det är sådär kusligt råkallt och man kan höra fåglarna kvittra någonstans där ute i mörkret. 
 
 
usch som jag kämpade med att ta mig upp från sängen imorse haha, var såååå trött men insåg tillslut att ben står ju faktiskt på schemat och det är roligast att köra ben på morgonen, såå tillslut kom jag faktiskt upp! Heja mig. 
lyxade till det med chokladproteingröt och skivad banan, mums😍
 

Legdaaaay

Imorgon ska jag få in en bendag😍😍 måste dock hinna färdigt inom 1h , brukar köra ben ca 2h🙈 men det ska nog bli svettigt och bra 💪
 

Att baka med proteinpulver

 
Åh kan vara såå frustrerande att laga/baka med proteinpulver. Det kan liksom räcka med att ha inne saken i ugnen/mikron 1min för länge så är det förstört. 
Tänkte äta proteinmuffins/kladdkaka nu till kvällsmål 😇 men råkade ha inne kakan i ett par sekunder för länge = papperskonsistens .
Men skam den som ger sig! Gjorde en ny sats o hade inne den några sekunder mindre... Resultatet kunde dock blivit ännu bättre om jag hade tatt ut den tidigare men det blev iaf gott den sista gången 👌
 
till middag gjorde jag proteintortillas och stekte quorn och paprika ihop med lite philadelphia. La sedan röran på tortillan och gratinerade i ugnen med lite ost, sååååå gott!! 
välförtjänt också då jag var på arbetsintervju idag 💃. 
 
 

Biceps och axlar

Idaaaaaag var jag tillbaka på gymmet 😁😁 (gav upp om att bli frisk från förkylningen) 
tänkte köra biceps och så blev det, fick värsta pumpet (okej inte värsta men ett litet pump iaf😍) vilket gjorde mig supertaggad och när jag var klar med alla övningar så ville jag inte hem, såå körde ett axelpass som brände bra 👌
mycket nöjd över att vara tillbaka. 
 
sen lagade jag kyckling, ris o grönsaker och därefter gick jag en 30min lång pw. 
Hälsade även på farmor och fick jättefina blommor,  världens bästa farmor. 
 

Får se hur detta går nu då

 

Pw

gör samma sak varje dag juu. 
låtaades att jag inte har sjuk idag dock o gick en 30min lång pw, kom inte upp i så hög fart dock haha blö. 
blir så arg, varför håller förkylningar i sig så förbannat länge? 
 
Idag har jag lekt lite i köket igen 💁 åt en supergod lunch, lax  o grönsaker 😍 plus lite sås gjord på kvarg, vatten, persilja, citron, vitlök, salt och peppar. 
 
sen gjorde jag chocolate chip cookie dough protein bars, hur gott??
 
 
 
 
 

Bara mat hela tiden

skriver jag någonsin om något annat än mat? Knappt.
ligger o försöker sova men går inte så värst bra, min mage krampar pga lasagnen men äsch det är faktiskt värt det 🙈. 
 
Hoppas på att kunna träna lite lätt imorgon 👏
när jag kan dra igång på riktigt (senast i övermorgon) så tänkte jag börja med 30min cardio 5dagar i veckan utöver styrketräningen under ca. 4v innan jag kollar av om något med kroppen ändrats🙊 såååhäääär spännnande ska det bli 
 

Linssoppa och lasagne

innan idag så experimenterade jag fram en linssoppa som faktiskt blev förvånansvärt god 😍 tänkte sedan ta proteinpudding till kvällsmat men när jag gick till köket så upptäckte jag att mamma gjort lasagne!!!! Lasagne!!! har haft craving för lasagne i månader nu men eftersom jag inte gärna stoppar i mig så mycket tomma kalorier så har jag avstått. 
Men nu bara stod den där framför mig, dog typ av beslutsångest 🙈 men tillslut så unnade jag mig, sååå gott. 
Nu kan jag återgå till mina kostvanor igen efter denna lilla miss haha.
 

Fantastiskt

Det är dagar som denna som får en att älska Sverige.
hur mycket jag än älskar att resa så är det något speciellt med det svenska klimatet.
 
Att hata kylan, att hata mörkret och att beklaga sig under halva vintern för att sedan vakna upp en dag och inse att det är soligt ute. 
 
Det är inte mycket som slår den känslan. De första vårtecknena, fågelkvittret och den värmande solen. 
till och med doften utomhus är annorlunda på såna här dagar. 
 
Det är bara februari så än är dock inte våren här, men tecknena är här och det räcker för att få mig sådär löjligt lycklig. 
 
 
 

Går överstyr

När jag kom hem till pappa och hade fixat mat o ätit o sådär så satte jag på en film, åt lite gurka o morötter + en egen version av dipp 😍💁 njammi. 
Dock såg jag typ bara hälften av filmen då jag fastnade med blicken i mobilen, har nu läst bikinifitnessbloggar (framförallt om kosten) i 4(!!!!) timmar. 
Haha intresset börjar gå överstyr, har ju även läst om detta under x antal veckor/månader redan. Är ju så intressant att jag inte vet vart jag själv ska ta vägen Hahah vart ska detta sluta 🙈
 

Mamma i ett nötskal

När jag kom hem från jobbet idag så såg jag att mamma hade städat superfint hela huset😍 gick o duscha o när jag kom ut så såg jag att hon hade tänt massa ljus... vår konversation löd då;
-ska du få besök mamma???
-nej
*1 min senare kommer hennes kompis hit*
-du skulle inte få besök ju? Haha 
-nej. 
 
Hahaha wtf??? Random
tyckte det var kul. erkän ba att ni också tyckte det. 
 
har precis ätit en hemmagjord proteinbar och lite proteinkärleksmums 😍 dags att åka hem till pappa o laga mat hehe
 
 

Mästergooglare

Ibland blir man ju sådär galet sugen på att se en speciell film som man kanske inte sett på så länge.
för vääldigt länge sen (typ ett par år sen haha) så blev jag suupersugen på att se en film som jaf hade sett i åttan, men kunde jag komma på namnet på filmen ????neeej. O hur mycket jag än försökte så lyckades jag fan inte hitta den jävla filmen 😡
 
meeeen ikväll blev jag ännu en gång sugen på att se den där filmen haha, så jag tänkte att man kan ju alltid testa att googla igen, har ju lite mer kunskaper nu kanske än vad jag hade då🙈. And guuuuuuessss whAaat? Jag hittade den 💃💃💃 #fettstolt
 

Väla

tog en sväng inom väla idag o köpte två par byxor, välbehövligt hahah. 
 
Denna lördagakväll spenderar jag i soffan framför melodifestivalen, programledarna är lika töntiga varje år. Och låtarna artisterna sjunger brukar väl inte heller vara någon höjdare, men tidsfördriv är det!. 
snacksar på sockerfri choklad och känner mest för att gå ut på en pw, men förkylningen har inte riktigt lagt sig och det är galet kallt ute så jag får snällt hålla mig inomhus. 
Både jag o Jennie åt när vi kom hem från väla, älskar skillnaden på vår mat 🙈. 
jag har vart lat idag och endast ätit gröt både till frukost o nu kvällsmat, inte så bra kanske haha. 
 
 

Produktivt

Min dumma förkylning börjar nog fan ge med sig nu alltså 😏😏 för sova finns inte ens på världskartan för min lilla kropp. 
Har försökt i 4h nu ..
 
har iaf vart lite produktiv dessa sömnlösa timmar . 
- Har hittat x antal nya jobb att söka
- Har kommit på några extra rader att lägga till på mitt personliga brev 
- Har läst på lite extra om kostschema och framförallt deff . 
- Har lite smått planerat vad jag ska göra haha nu hahah
 
aa känner mig hyfsat duktig denna natt faktiskt 
 
avslutar detta fina nattinlägg med tre bilder från förra helgen som jag snodde från viktorias blogg 
 

Protein protein o ännu mer protein

Hello, fortfarande inte lyckats ta mig ifrån förkylningen. Sov i 13 (!!!!) h inatt.  blir lagom rastlös av att inte träna. 
Gjorde proteinwraps innan som jag fyllde med kött,broccoli,svamp,paprika och keso. Väldigt gott 😍😍
 
Idag har jag även bakat proteinkärleksmums och proteinbars.
så nu jag massor av bra mellanmål färdiga! 
det är dock det enda jag lyckats göra idag, är såå trött i kropp o ögon.
 
pluggar till högskoleprovet och vitaminboostar kroppen med frukt.
 
 

Kom igen dååååå

Jag har inte tid att vara sjuk, måste träna😡😡😡 kom igen dumma kropp, bli frisk nuuuu

Glad mat

 
Ser ni leendet? 😏😏😏

Bakelibak

Idaaag så har jag hittat det perfekta fikareceptet 😍
Måste bli duktigare på att få det jag bakar att se ut som det smakar hahaha .
 
tänkte även skriva vilken blogg jag samlar ihop de mesta av inspirationen ifrån ; tasty-health.se 
grymma recept! Jag brukar byta ut lite av ingridienserna och anpassa recepten efter vad jag är sugen på, men det är sinnessjukt hur många bra recept denna brud bjuder på 😍

GlassTisdag

Klockan ringde vid sju igår, jag vaknade dock inte då utan klockan 8.15, vilket resultera i att jag flög upp från sängen och tio min senare var påväg till bussen då jag skulle hem till Jessica.
 
pratade och fixade det sista inför hennes och Challea resaa.  Vid tolv tog vi bussen till tågstationen där jag och Anton vinkade av Jessica och Challe som nu påbörjat sin Asienresa😍😍😍 så avis och såååååå glad för deras skull :D 
 
Efter det så träffade jag Emelie, åkte till Flygstaden, kollade affärer och pratade masssooor.
åkte hem till mig och pratade ännu mera tills hon skulle hem vid 17. 
 
Vid 19 så kom Viktoria och hennes mamma och hämtade mig då glass-och-filmmys stod på schemat 👏. 
Filmen var rätt bra, jag hängde dock inte med så jättebra haha. 
Efter filmen som spenderade vi ytterligare några mysiga timmar i soffan med att prata tills klockan blev så mycket att bussarna slutade gå🙈. Sååå blev en sleepover på det! 
Gick upp runt 12 och då åkte jag till mamma eftersom jag skulle passa Zissi. 
 
ska man sammanfatta min tisdag så var den suuuuper :D
 
 
Under tiden som vi kollade filmen igår så blev jag lite exhalterad över att testa göra egen ben & jerry glass😍 då jag fullkomligt älskar b&j chocolate brownie men gärna undviker kalorierna och framförallt sockret. 
 
Så bakade jag nyttiga kladdkakemuffins, skärde dem i bitar så att det blev som brownies, mixade  fryst banan med kakao, rörde ner proteinpulver , hällde glassmeten i en skål och rörde försiktigt ner chokladbitarna 😍. 
Lät skålen stå i frysen ca.1h och sen var det som att äta en dröm 😏😏😏😏 även om det inte ser så aptitligt ut på bilder hahaha
 

I lördags

i lördags så åkte jag hem till viktoria där även Natasha, Mikael , Hanna och Julia var. 
Vi spelade drickspel, drack bål och babblade ett par timmar. Sen började det droppa in folk allt eftersom tiden gick och det blev ännu mera spel, alkohol, sång och allt vad det var. Det bjöds även på mera smörgåstårta nomnom. 
Väldigt ttrevligt :D sen spårade kvällen lite haha men det är sånt man får räkna med ibland!
jag tog bussen hem vid tre och somnade nästan direkt. 
 
har tråkigt nog inga bilder från kvällen då jag inte riktigt tänkte på att ta några haha, men men :D
 

Måndag igen

igår så fick jag väldigt ont i halsen och så fick jag en förkylning på köpet = ingen träning idag då det blev ännu värre under natten. 
 
Har precis grillat lite hembakat bröd i ugnen som jag trycker i mig + fixat protein-varm-choklad eller vad man nu ska kalla det. Gott är det iaf haha. Och skönt för halsen 😏
 

RSS 2.0