Thaimat


Hade glömt hur mycket jag älskar thaimat. Men idag följde jag faktiskt med på en lunch i form av buffé och herregud . Min stackars kropp fick i sig så mycket mat att jag skulle behöva flytta in på gymmet i några veckor 😅.
Men äsch kan man träna kan man äta, o detta händer ju faktiskt inte allt för ofta! 
Dröm i mun iaf .

Därefter hälsade jag på farmor och sen körde jag igenom lite kvällscardio för att göra av med lite energi, smockat med folk i stan pga Valborg och det är så mysigt att alla firar in att sommaren närmar sig. 

själv ligger jag o kollar gladiatorerna och jar precis ätit den godaste gröten i mitt liv.  Blandade ner chokladprotein, kakao, rivet apelsinskal, naturella nötter , hallon, banan, en halv ruta sockerfri choklad, nån sked nötkrämskasein och lite jordnötssmör, 
Helt sinnesjukt gott och dessutom mat som gör gott för kroppen 💕 perfekt snacks framför tvn. 


Frukost numero 2


Veckans 3 benpass är avklarat och strax därefter blev det påfyllning i form av Proteingröt (man kan aldrig få nog av gröt) med smak av chokladbolllll, toppat med nötkrämskasein från bästa Tyngre och banan.  Älskar att slänga in banan i kosten när jag får äta fritt 🙈. 

Nu blir det lite mindre nyttigt dock då jag faktiskt ska ut o äta med la familia. 


-

"En psykolog vandrade runt i rummet medan hon talade om att hantera stress inför publiken. När hon lyfte ett glas med vatten så förväntade sig alla att hon skulle fråga om glaset var “halvtomt eller halvfullt”. Istället frågade hon med ett leende “Hur tungt är detta glaset med vatten?”
Det kom en del svar och gissningarna varierade mellan 100 och 500 gram.

Hon svarade, “Den absoluta vikten har egentligen ingen betydelse. Det beror helt enkelt på hur länge jag håller glaset. Om jag håller det i en minut så är det inget problem. Om jag håller det i en timme kommer jag att ha lite ont i armen. Om jag håller det i en dag, så kommer min arm att kännas domnad och förlamad. I varje enskilt fall kommer glaset att ha oförändrad vikt, men ju längre vi håller det desto tyngre blir det.

Hon fortsatte: Stress och oro är som det där vattenglaset. Om vi tänker på dessa ett tag så händer ingenting. Om vi tänker på dem lite längre så kommer det att börja göra ont. Om vi tänker på dem hela dagarna så kommer vi att känna oss förlamade – oförmögna att göra någonting.

Det är viktigt att komma ihåg att släppa det som stressar dig. Så… så tidigt på kvällen som du kan, lägg undan allt det du bär på. Fortsätt inte att bära på saker under kvällen och inpå natten. Kom ihåg att sätta ner vattenglaset!!”

 


Lördagsmorgon

Godmorgon alla fina! 
Jag fullkomligt älskar lördagar. Speciellt att vakna upp av mig själv vid halv sex på morgonen och skutta ut på en morgonpromenad! Älskar att vara ute tidigt på helgen, när alla ligger och sover så startar jag min dag på bästa sätt och det är bara jag och fågelkvitter på folktomma gator <3 
Eller ja oftast är det folktomt, men idag stötte jag på en halvfull kille som hade blivit utslängd från en efterfest (fortfarande full) pch behövde låna en telefon då han bodde i Getinge o inte kunde ta sig hem , haha, så jag fick mig en liten oväntad pratstund imorse 😅.

Iaf, en underbar morgonpromenad idag och efter en dusch så blev det påfyllningsfrukost, det vankas gym! 
Önskar att gymmet öppnade tidigare än 09 på helgen 🙈

Valborgsmässoafton idag med, snart sommar!!! 
Jag ska bara ta det lugnt dock (oväntat) . Ska nog ut och äta lunch med familjen sen dock, spännande. Inte vart ute o ätit ( i Sverige ) sen i somras tror jag 😅
gröten idag! Proteingröt med vispad äggvita o päronsplittsprotein toppat med hemmagjord granola, kanelstekt äpple och varma hallon/blåbär! Mums. 
Bakade dessutom bröd igår så fick bli provsmakning idag med lite kaffe 😛 supergott! 



Mycket av bra mat ger grymma pass

Fortfarande någon kronisk trötthet i kropp och huvud men med lite kaffe ( läs mycket ) i magen och gårdagens påfyllning av mat fick jag till ett riktigt svettigt benpass med bra flyt och ökning i vikter! Älskade endorfiner , det ända som håller mig hyfsat mänsklig för tillfället.

Matteplugg på schemat alla dagar i veckan för övrigt, inte jättekul kanske men ska jag kunna läsa linjerna jag vill läsa så är det bAra att bita i det sura äpplet och fixa det.



Igår lagade jag kikärtspasta med köttfärssås som frimål, drömgott

Ny vecka

Tiden går så himla fort! 
En ny vecka har tagit form och jag vaknade upp med noll energi och dessutom till mulet väder.
Tog mig till gymmet och hade ett galet oflyt i början men lyckades tillslut vända det till ett bra cardiopass där svetten rann och jag fick pressa mig själv så hårt jag kunde, älskade endorfiner <3 
Därefter gick jag hem, åt frukost och en nocco slank ner i hopp om lite extra energi .

Efter många om och men traskade jag iaf tillbaka till gymmet och köttade igenom ett benpass, hade packat med mig min matlåda o ombyte så fixade i ordning mig på gymmet efter mitt pass och åt min matlåda där innan jag gick in till stan för att skriva in mig på mattekursen, molnen hade dessutom spruckit upp så vädret har bjudit på sol nästan hela dagen! Underbart.

Fortfarande riktigt låg på energi men börjat lite på första uppgiften i mattekursen och tvättat några maskiner.

Så trött på att vara energilös nu! När varken vitaminer eller sömn hjälper börjar det bli drygt. 
Men men. 


Mina gamla bilder satt kvar på väggarna i lernias lokaler (lernia har flyttat till John bauers gamla) . Så mycket flashbacks att gå i dem lokalerna . Introduktionen var dessutom i min gamla historiasal. 



när man tackat nej

Igår avböjde jag jobberbjudandet jag fått i Magaluf.   Tråkigt men sant,  magkänslan sa helt enkelt att jag borde stanna hemma och fokusera på livet här. 
Så så får det bli .  Imorgon börjar jag plugga igen och jag ska göra allt jag kan för att fixa det denna gången.
 
Något som var lite kul idag är att jag av någon anledning fick för mig att läsa mitt horoskop ( gör aldrig det )  varpå det stod
Nya platser och nya människor är inte nyckeln till välmående nu, utan du gör klokt i att investera och gräva i den tillvaro som redan är din." 
Nämen oj!  .. Inte bara min magkänsla som sa åt mig att stanna hemma alltså.
haha.  komiskt .
 
 
Bjuder på en throw back från mina senaste säsonger och man kan ju inte låta bli att sakna det.
 
Så mycket minnen,  så mycket kärlek, så många nya bekantskaper och framförallt så mycket personlig utveckling.
2 helt otroliga sommrar har passerat och jag är så otroligt tacksam och glad över att jag åkt och  fått vara med om dessa äventyr.
Det kommer kännas skumt att vara i Sverige i år haha, men jag ser ändå fram emot en sommar i halmstad. Halmstad är ju trots allt en sommarstad!.
 
 

Gårdagens mys






Igår stötte jag på Jessica på stan när jag var påväg hem till farmor, såå ändrade om planerna lite och gick och satte mig på en uteservering och drack en kaffe med den pinglan! 
Därefter gick jag hem till farmor och pratade lite med henne innan jag begav mig hemåt igen för att hämta bilen och sedan köra till affären. 

Handlade lite gottis som jag o Jessica sedan gjorde en mysig taconight av.
Riktigt lugn men underbar lördag helt enkelt! Och en rejäl påfyllning med energi.
Mums.

Idag vaknade jag vid halv åtta till strålande sol, så jag skuttade upp och gick ut och njöt av solen och värmen på söndagens folktomma gator , underbar start! Ro för själen .
Åt sedan min älskade gröt och därefter drog jag mig till gymmet och gjorde av med lite energi , woop. Varje pass räknas! 

Vi har ett riktigt aprilväder nu, från blå himmel o sol till regn och blåst till sol som sedan övergick till snö som nu börjar övergå till sol igen? Haha Sverige är bra knäppt ibland .


Nu ska jag köra och handla och sen blir det att laga lite matlådor.

Ha en fin söndag mina vänner 😘


Älskade lördag

Dagen startades tidigt imorse då jag vaknade av soluppgång , underbart.
Morgonen bjöd på blå himmel, sol och vindstilla så jag traskade ut för en morgonpromenad då gymmet inte skulle öppna förens 2 timmar senare.

Körde lite plyoinspirerat idag eftersom jag gärna ville få upp pulsen. Gillar ju egentligen att köra cardio på gymmet varje morgon då det är mer träning än en vanlig promenad (just för att jag kan pressa mig sj så hårt på gymmet) men ibland behöver man faktiskt stressa ner kroppen och köra lite lugnare och de senaste dagarna har jag verkligen gjort det så nu är jag mer än redo för att kämpa som ett djur varje morgon på det där löpbandet och trappmaskinen woop.

Efter min morgonpromenad och en dusch fyllde jag på med stekt ägg min älskade gröt som idag toppades med jordgubbar och hallon! . Oavsett frimål eller inte så överger jag aldrig min gröt haha. 
Jag fuskar genom att ändra på mitt vanliga schemas toppings helt enkelt.

Medans solen fortfarande sken så traskade jag till gymmet och köttade igenom stt riktigt svettigt benpass.
Nu har jag precis fyllt på med energi i form av en omelett och chokladproteingröt, jag ÄLSKAR lördagar! Även om jag får äta vad jag vill på lördagar så väljer jag helst att fylla på med sådant som ger min kropp näring. Iaf 80% av dagen , resterande 20% av dagen får man unna sig av det som folk kanske kallar ohälSosamt 😛 balans! 

För övrigt så har vi fått oss ett riktigt sverigeväder idag . Morgonen som var aå himla fin har nu gått över till blåst, hagel och ösregn 😅 tycker mig även skymta en blå himmel som snart tittar fram haha. Knäppt.


Fredag!

Det är fredag och strålande sol så livet kan inte kännas mycket bättre just nu hehe.
Eller hade ju inte skadat om jag hade kunnat få vara pigg någon dag men äsch det löser sig nog snart  (konstant trött). 

Har njutit sv solen idag genom att vara ute i det fina vädret, sen har jsg kört pappa till tågstationen och nu ska jag strax köra o jobba.

Detta är för övrigt ingen vanlig helg utan Tyngre Classic 3 hålls i Stockholm och jag skulle så gärna vilja vara där och kolla . En vacker dag flyttar jag nog dig alltså.

Iaf, jag sitter som fastklistrad framför sociala medier och kollar på alla atleters  laddningar och allt galet dem bakar som dem ska ha efter scenen.
Fascineras minst sagt av allt som har med fitness och bodybuilding att göra.



Vårväder kräver vårfrukost så jag slängde ihop en äggvitepannkaka och lite proteinglass på mina vanliga frukostingridienser! 

Torsdagspepp

 

 

' Slut fred med ditt förflutna så att det inte förstör din framtid.

*Jämför inte ditt liv med andras. Du har ingen aning om vad deras livsresa handlar om.

*Det är aldrig för sent att bli lycklig men det är upp till dig, ingen annan.

* Bränn de fina ljusen, använd dina finaste lakan, bär dina finaste underkläder. Spara dem inte till ett speciellt tillfälle.

* Vad andra tänker om dig har du inget med att göra.

* Hur bra eller dålig en situation än är så kommer den att förändras.

Försök inte kontrollera livet. Gör bara det bästa av det just nu.

* Se till att vara utomhus varje dag. Vi mår bra av det.

 

 


Är detta ert skämt lr


Snö?! Nej . Inte ok

Detta


Det lär bli tryck i morgondagens träningspass iaf 😻 gudomligt god lasagne som jag lagade för några veckor sen men var smart nog att frysa in.

Solen haf skinit hela dagen, en kaffe ute i solen med Jessica och avslutningsvis fick jag äntligen min lasagne!
Lite fruktsallad till efterrätt och jag är mer än nöjd med denna onsdag☺️


Underbar onsdag

Jag vaknade vid 07 till strålande sol och blå himmel oooch till min stora lycka var det även vindstilla ute! Ett riktigt svettigt cardiopass och lite stretchning senare traskade jag hem för en dusch och frukost med sprudlande endorfiner. 
En bättre start på dagen får man inte och jag känner mig så tacksam och glad idag, vädermänniska deluxe ja. 

Har även hunnit med en promenad till stan, införskaffat mig D-vitamin hos bästa tillskottsbolaget och nu är jag hos mamma och passar min fina hund i väntan på att underbara Jessica ska komma hit för lite skitsnack och fika. 

På onsdagar är det frimål på kostschemat så ikväll ska jag äta lasagne , mmmm.  

Det är en väldigt bra onsdag idag helt enkelt! 





Färgglada tallrikar idag

Tisdag idag och jag startade dagen vid 06 då jag såg att solen sken och ville ut på morgonpromenad i solen. Dessvärre skiftade vädret om till regn och blåst lagom till när jag kom ut så det blev inte en allt för skön morgonpromenad idag. 

Men men!  Har även passat min fina hund hela dagen, lagat matlådor och piffat upp dagens mat en smula då jag både serverat maten på tallrik (gör såå mycket haha) och lyxat till det lite genom att steka ris och kyckling ihop med mina grönsaker och kryddor! I vanliga fall sä äter jag ju allt okryddat (om man ej räknat med örtsalt och kanel) 

Har även tränat igenom rygg, axlar och mage.

Igår fick jag till ett riktigt bra benpass , har riktigt mycket träningsvärk idag, underbart.





sååå grymt!

 
 
Igår var en lång dag som startade vid 05 och efter lite frukost i magen rullade bilen ner mot Malmö!
Lyckades hitta till stadion som tävlingen hölls på tillslut och jag gick nog runt med ett leende hela dagen haha. 
Att sitta i en sal fylld med människor som delar samma intresse och att få se dessa otroliga fysiker och starka personligheter var sååå häftigt och jag är så faschinerad över människans psyke och fysiska möjligheter.
 
Jag satt  nästan längst fram och dessutom bredvid gången som dem tävlande kom och gick via så utöver scenuppträdandena fick jag även betrakta de förväntansfyllda atleterna när dem gick in och ut från backstage. 
Lyckan i alla atleters blickar och utrstålningen dem har på scenen är magisk och dem alla är verkligen vinnare.  
 
Och lyckan i atleternas blickar efter tävlingen och dem äntligen får äta vad dem vill är också helt magisk.
 
Är så faschinerad och imponerad över denna sporten att jag inte riktigt vet vad jag ska ta mig till haha,  och visst kan det verka ytligt. 
Men nästan alla har så himla fina hjärtan och ödmjukhet att det är sjukt . 
 
En vacker dag så står jag kanske också där på scenen.
Men tills dess ska jag arbeta vidare på min egen fysik och absolut bevittna fler tävlingar live.
Håller tummar och tår för att kunna åka till stockholm på fitnessgalan, hade vart såå underbart!.
 
 
IAF; jag körde hem vid 18 igen och då körde jag direkt hem till farmor där pappa,  pappas tjej, jörgen och Yvonne också var!.
Farmor bjöd på mat; kyckling, hasselbackspotatis, grönsaker och hennes brunsås. RIKTIGT gott och jag åt som en dåre då jag endast hade ätit min gröt och lite propud på hela dagen hehe.
Därefter bjöds det även på farmors supergoda chokladtårta, ´bullar, naturgodis och frukt .  
Så dagens kaloriunderskott löste sig ganska snabbt via den där tårtan ;) mmmm. dröm för själen.
 
Idag hade jag världens tryck i benen när jag vaknade, förmodligen för att jag äntligen fick en natts bra sömn, benen köttades på gymmet i förrgår och dessutom chockade jag kroppen rejält via socker och salt igår.     Har sagt det förr och säger det igen; det är så himla häftigt att se vad som händer med kroppenoch vad vi kan åstadkomma med den .  
 
 
 

It's friiiiiyayyyy



Igår träffade jag Jessica en snabbis och kollade in deras nya lägenhet innan jag körde igenom ett snabbt ryggpass på gymmet, därefter blev det så klart påfyllning av energi och sen gick jag o la mig. Sov dock dåligt inatt igen och är dödstrött idag . Dagens träningspass är iaf avverkade och idag köttades det ben  och svetten bara rann. Underbart! 

Ska faktiskt försöka mig på en powernap nu.. Har en del att fixa idag då klockan kommer ringa 04 inatt.... så behöver sova så mycket som möjligt haha, ligger typ efter med 3 nätters sömn nu...
Menmen! 

Hoppas ni får en underbar fredag trots regnet mina vänner! 
Kramar


Back on track


Ren och skär lycka stt vara tillbaka med svettiga gympass, Fluffgröt och matlådor! Det må låta konstigt i vissas öron men jag trivs verkligen tusen gånger bättre med att äta mycket och ren mat som tar mig framåt i min träning och att svettas som en gris på mina gympass.

Jag är trött idag, kunde inte sova inatt trots att jag var dödstrött.
Men jag dricker några koppar kaffe atm och laddar inför ett benpass på gymmet. 



Hej Sverige!

Inatt steg jag upp 03.30 då det var dags för några timmars hemfärd.
Mådde sjukt dåligt i början av resan och trodde att jag skulle spy x antal gånger innan jag lyckades somna lite (tack gode Gud för det) . därefter gick flygresan hyfsat fort o jag var äntligen hemma i Halmstad igen vid 14tiden.  
Då blev det x antal koppar kaffe och uppladdning inför ett sent gympass . 
Inga ursäkter här inte!

Är lite smått bitter över att vi hade dåligt väder dessa dagarna vi var i Spanien medans Halmstad hade sol som ändrades till regnväder lagom till när vi kom tillbaka till Sverige.

Men men! Vädret är svårt atr styra över och det har vart skönt att få släppa på allt ett par dagar. Dessutom skaffade vi äntligen en lägenhet där borta så jag är lagom nöjd med resan ändå! ;) en dröm har blivit sann!

Nu ska jag lägga mig  snart vart uppe 24h .. Imorgon är det tillbaka till rutiner som gäller och matlådorna står redo i kylen :) i helgen ska jag till Malmö och heja på alla grymma atleter som tävlar i Swedish grandprix, ska bli såå roligt! 
Kylen är även påfylld med lagom mycket kvarg! Helt enligt min smak mm

Snart tillbaka i rutiner igen



Igår skålade vi in ett stort köp och därefter firades det med god mat på en fin resturang . Jag åt kött med grönsaker (håller på att bli smått galen på att grönsaker här innebär grönsaker indränkta i olja??). Men riktigt god mat iaf! 
Somnade tidigt igår, vid 01 och vaknade vid 10 då jag gick ut för ett sista cardiopass på stranden + Plyo. 
Åt gröt på balkongen och packade väskan och sen blev det lunch på stranden i form av skaldjurssallad och avokado med räkor! Försöker hålla kosten så fräsch som möjligt här men trots att jag beställer grönsaker och sallader och inspekterar ingridienslistorna så serveras maten nästan alltid indränkta i olja eller sås .  Men jag pillar bort såsen så gott jag kan iaf. 

Inatt går taxin till flygplatsen och efter 4 dagar ifrån rutiner och kostschema så är jag mer taggad än någonsin på att komma hem till mina matlådor och styrketräning .

Sjukt rastlös nu när jag vart utan styrketräningen ett par dagar och jag saknar verkligen mitt ris och kyckling haha. 

Nöjd iaf över att jag lyckats hålla formen hyfsat bra trots dessa dagarna. När jag kommer hem ska det slipas på formen som aldrig förr! 


Såå gott!


Lunch 2 die for i marbella idag . Avokado med sallad och räkor , otroligt gott samtidigt som det håller kroppen i trimm😏 ikväll ska vi fira pappa på ett ställe som har riktigt gott kött, lyxsöndag!
Det enda som hade kunnat vara bättre just nu är vädret men äschhh! 


50årsdagen


Igår åt vi tapas och jag åt mängder av vitlöksmarinerade räkor och njöt av livet. När vi började närmade oss tolvslaget så kom servitören ut med en efterrätt med ljus i och sjöng för min fina pappa som fyller 50 idag! 








Morgonen startade jag på bästa sättet idag med en löptur på stranden klockan 08 till soluppgången. Hur underbart? Körde intervaller och Plyo idag med och sen sprang jag hem svettig som ett as, duschade och gjorde grötfrukost som jag avnjöt i solen medans resten av folket sov! 

Tanken idag var att fira pappa med frukost på stranden, båtresa,lunch på fin resturang och avslutningsvis middag på ett riktigt bra ställe .
Dessvärre var inte vädret på vår sida idag då det endast skulle vara fint på morgonen så planerna fick ändras till champagnefrukost och överraskning i form av att pappas vänner kom hit med tårta (pappa visste inte ens att dem var i Spanien) . 

Jag tror vi ska åka in till marbella strax med ,


Älskade Spanien

Startade denna soliga morgon med en löptur på stranden, lyckades även springa vilse? Men vad gör väl det när man vaknat till fågelkvitter och sol i Spanien .

Hittade tillbaka till lägenheten tillslut och då blev det grötfrukost ute i solen med resten av gänget som åt ägg o bacon.

Klockan 10 kom en mäklare hit och hämtade upp oss och sen var vi iväg på äventyr ett par timmar innan vi avslutade på en strandrestaurang med god mat.

Nu ligger jag på balkongen och solar, njuter och dricker en aminodrink.

Life on point helt enkelt och jag känner redan hur allt börjar kännas så mycket bättre! 
Högsta prioriteringen i min väska; havregryn, protein och hemmagjorda bars haha. 










När livet känns tungt men man har vänner av guld




Efter en sämre start på denna torsdag Å träffade jag solstrålen Jessica på stan för massa snack och lite kaffe, finaste människan som alltid finns där och stöttar <3 

Vid 15 gick jag hem och bakade proteinbars i mängder inför morgondagens resa hehe. Packade även klart min väska . 

Lite senare på kvällen möttes jag av ett spontant paket som låg utanför vår dörr (gissa om man blev uppspelt?) paketet var från bästa Viktoria som ville sända lite extra energi och glädje inför resan,  blev sååå glad och jag är aå otroligt tacksam över människorna jag har i mitt liv <3 
Så lyckligt lottad!


1 år

Igår var det 1 år sedan himmeln fick en ny ängel.  1 helt år har passerat, så surrealistiskt att livet fortsätter rulla på som vanligt för oss andra medans ditt liv tog tvärstopp. 

Din mamma, lillasyster och lillebror firade påsk hos oss i år, deras styrka är beundransvärd och dem pratar alltid så fint om dig. 

Du finns fortfarande i mina tankar varje dag och det är svårt att ta in att en så fin människa som du skulle slitas från livet på ett så orättvist sätt.

Jag hoppas att du har det bra där uppe i himmeln. Jag fortsätter hålla kontakten med din fina familj, dem är lika stora kämpar som dig. 




Äntligen en ny vecka!

Nä förra veckan var en dimma, men nu är det nya tag! 

Längtar som en galning till fredag då jag åker till Spanien ett par dagar, behöver verkligen komma bort ett tag.
O som jag saknat Spanien! Inte vart där på 2 år . 

Startade denna måndag med en pw i solen, kände att jag behövde det.  Får såå mycket ny energi av solen! Nu har den dock gått i moln, har insett att solen i princip alltid skiner på morgonen😻

Idag står ett benpass på schemat, har dock ont i vaderna av någon anledning så får se hur det går. 
Därefter blir det en dusch och sen ska jag in till stan o handla lite inför resan. + köra till mamma o hämta grejer o lite annat.

Hoppas ni får en bra måndag finisar 



God mat och inspo

Igår gjorde jag en helt hemmagjord hamburgartallrik, alltid lika gott. O utöver det blev det även smoothiebowl till mellis och proteinpannkakor före träningspasset som gick lite sisådär.
Men men, alla pass kan inte gå bra! 

Efter gymmet igårkväll så var det såå mysigt ute att jag bestämde mig för att ta en pw som träningspass nr 3. Lämnade bara gymväskan hemma och klev ut igen! 

Jag kan tycka att det är väldigt häftigt hur stora kontraster det är mellan folks liv. 
Man hinner fundera och reflektera mycket när man är ute och går och på gårdagens runda gick jag förbi ett gäng som spelade kubb tillsammans, en fullsatt uteservering där var o varannan människa hävde i sig alkohol, par som var ute på stan och gick tillsammans, en som joggade, en man som letade pantburkar i soptunnor och ungdomsgäng med klirrande påsar.

Man kan säga att vårkänslorna igår var på topp och jag älskar att alla ler lite extra vid den här tiden på året.

Igår var det dessutom Battle of scandinavia i Allingsås så jag har suttit bänkad framför instagram och följt uppdateringar från alla snygga atleter. 
Så mycket inspiration! Drömmer om att själv göra samma resa. 





It's all about the mindset

God eftermiddag vänner!
Jag startade denna soliga lördag med 40minuters intervaller på stairmaster, svettkalas och jag trodde att jag skulle svimma x antal gånger. 
Men det gjorde jag inte och inget slår känslan man får efter att ha klarat det och inte gett upp!. 
Därefter blev det lite magträning och stretch innan jag rusade hem och ordnade med världens brakfrukost till mig och Viktoria. 
Nybakade frallor, pannkakor, frukt i mängder, bacon, ägg, nutella, jordnötssmör,te, kaffe och färskpressad apelsinjuice bjöds det på! 
Jag åt dock min älskade gröt i första hand.  Älskade gröt. 
Med andra ord så har jag haft en riktigt bra start på dagen och nu funderar jag på en pw innan solen går ner. 
 
Hoppas ni haft en lika fin lördagsmorgon som jag haft finisar. 
Älskar lördagar!
 
Ikväll blir det discopass på gymmet woop. 
 

RSS 2.0