Underbara sommar

har haft mnågra helt fantastiska dagar med bästa Jessica och hoffe.   
eftersom att min mobil är för gammal för att jag ska kunna dokumentera i bilder så blandar jag dock ihop dagarna haha.
 
men i onsdags hade jag en heldag med mamma i skogen. Vi plockade blåbär och hade litr kvalittetstid ihop!  blir så sällan att vi umgås eftersom att jag bor hos pappa mu :) efter 5h blåbärsplockande i sträck kan man lugnt säga att kroppen värkte.   Så vi begav oss hemåt ,några kg blåbär rikare och med myggbitna kroppar .  
Därefter grillade vi en massa kött och hade klyftpotatis som tillbehör. Mina kusiner kom även hit. 
 
senare på kvällen kom Jessica och hoffe o hämtade upp mig, då blev det mys i hamnen med korv med bröd och en fantastisk utsikt. 
 
På torsdagen kom Jessica och hoffe o hämtade upp mig och då begav vi oss till frösakull för sol och bad i vår fantastiska sommarstad. avslutade stranddagen på after beachen innan vi åkte hem, duschade o möttes upp igen för lite grill och mys i parken.  Jag smet även iväg någon timma för att få in ett benpass (yes allt går om man vill) . Efter benpasset stack jag tillbaka till parken o då hade även challe och karl kommit :) ännu en fantastisk sommarkväll och jag blev återigen påmind om hur mycket jag älskar halmstad när vädret är bra och det är sommar. 
 
på fredagen stod uteserveringsmys på schemat och trots att vädret vR perfekt o jag o Jessica kom sent till bulls lyckades vi komma precis när några skulle gå från sitt bord så vi behövde endast vänta några sekunder innan vi fick sätta oss ner (dessutom var det precis det bordet som man vill ha så ja vi var lyckliga) . På bulls blev det några glas vin och sen kom även hoffe,hans syster och hennes kille o gjorde oss sällskap. 
Ännu en fantastisk sommarkväll spm avslutades med pizza Och en väldans massa skratt.
 
 
lördagen var det strandhäng på schemat igen och Jessica o hoffe kom och hämtade mig innan vi körde till Tylösand och hängde. På Tylösand hade vi finbesök av Linus Carlén och noccogänget så jag var lite överexhaltersd. Fick gratis nocco och ja dessa förebilder såg nog ännu bättre ut i verkligheter än på bild! Inspirerad. 
fredagen avslutades med grill på Jessicas balkong och minigolf på östra stranden med Jessica,hoffe, Carl och challe.
 
så tacksam för dessa dagar och för att jag har så fina människor omkring mig <3 
dessa dagar var verkligen guld värda! 
 
På söndagen var jag uppe tidigt för att sedan sitta i bil i x antal timmar och även i en båt då det äntligen var dags för Gotlandsresan!
 
 

Stark start

TB till förra helgens lördagsfrukost, gröt och morgoncardio/promenad är definitivt den bästa starten på dagen.
 
iaf , god morgon Onsdag! Halva veckan äR avklarad och det börjar äntligen kännas som sommar. 
Startade dagen vid 06 imorse med en promenad i ett folktomt halmstad. Underbart . Fridfullt. Fantastiskt. Tacksamhet <3
 
solen sken int denna morgon men trots det så var det en underbar morgonpromenad som bjöd på friska dofter, ett helt lugnt vatten (!) man kunde spegla sig i både havet och nissan och i en kuststad som halmstad så sker inte det ofta. Underbart iaf :)
 
har precis äätit min gröt, inte riktigt lika lyxig som ovastående frukostgröt men ändå galet god :) .
Vilodag från gymmet och hela dagen är planeraD! 
Det blir en heldag med mamma . Vi startar med blåbärsplockning i skogen, därefter strandhäng (om solen vill titta fram) och sen avslutar vi med en grillkväll! 
 
Ha en fantastisk dag finisar!

Att lära sig uppskatta det lilla

En helt fantastisk morgon mina vänner.
ÄNTLIGEN kika solen fram och ÄNTLIGEN var vinden sval.
Jag fullkomligt älskar sommarsverige!
 
Jag jobbar varje dag på att uppskatta det lilla. Att känna tacksamhet över sånt som vi i vanliga fall inte lägger märker till. 
 
Igår tog jag min morgonpromenad i ösregn. Vi snackar rikitgt skyfall med kalla vindar. 
Trots det så kunde jag ändå vandra där i regnet och känna tacksamhet och lycka över hur fräscht sommarregn doftar, över att jag har starka ben som kan bära mig framåt i livet, över att jag har en välfungerande näsa som låter mig känna dessa underbara dofter osv.
Och efter regn kommer solsken mina vänner för plötsligt sprack molnen upp och solens varma strålar slog mot mitt ansikte.-
Därefter åt jag en lång frukost, vilket jag verkligen ser som livskvalite och sen blev det ett riktigt bra benpass på gymmet och jag vet att jag tjatar om det som en dåre, men den känslan är verkligen obeskrivlig. Och jag är så glad över att ha funnit något som betyder så mycket för mig och som ger mig så mycket glädje. 
 
Idag vaknade jag till strålande sol och lyckoruset och tacksamheten var ett faktum .
Ta för vana att alltid starta dagen med ett leende och tänk på 3 positiva saker. 3 saker som du är tacksam för.
 
När jag kom utanför dörren idag så slogs jag direkt av den där speciella doften som man bara känner på morgonen. Innan övriga människor har vaknat. Detta blandat med doften av sommarregn som jag antar kom under natten är så fantastisk.  Lugnet, dofterna, fågelkvitter och tacksamhet summerar dessa morgonar väldigt bra.
 
Jag har längtat efter en morgon med svaga vindar, sol och havets skvalpande vågor och idag fick jag äntligen uppleva en sådan morgon igen <3. 
 
Min morgonrunda bjuder på det mesta och jag får mycket tid till att rensa tankarna och planera dagen. 
Skogen bjuder på ett otroligt lugn. Samtidigt som det finns så himla mycket liv där.
Stannar du upp och lyssnar och tittar lite noggrannare så ser du tusentals växter som gror, insekter, bär, svampar och fåglar. 
 
Att lyssna på fågelkvittret, att känna den grumliga marken under fötterna, dofterna och allt annat som denna rofyllda plats har att erbjuda är verkligen terapi och återhämtning för mig. 
 
Att jag sedan har turen att ha stranden och havet precis bakom denna skogsstig är oslagbart. 
Att först få gå i skogen och sedan avsuta med att gå längs med stranden och lyssna på havets vågor är verkligen något alldeles speciellt.
Och de få människor man möter dessa tidiga morgonar på dessa underbara platser bemöter dig alltid med ett leende. För det finns liksom en speciell förståelse mellan dessa människor och mig. Ingen av oss behöver säga något.  Man vet helt enkelt bara at här är en till som uppskattar naturen. Som uppskattar livets gåvor.
 
 
 
 
 

Det ekar tomt

Jaha , 1 vecka sen jag skrev senast och det har hänt en hel del roligheter.
 
Förra fredagen körde jag pappa och hans flickvän till tågstationen och därefter blev det träning som vanligt följt av lite fix och matlagning innan jag gick in till stan och mötte upp Viktoria och Julia i ösregn. 
Kvällen spenderades sedan på morfars uteservering med en hel drös av skönt folk.  Allsång, dans och skrattanfall summerar dem där timmarna ganska bra . Och oj vad vi skratta! 
Jag vet ärligt talat inte om jag har skrattat så mycket på hela detta året haha. Fick kramp i magen av skrattanfall och tårarna rann.  Livets liv helt enkelt.
Efter ex antal timmar på uteserveringen så gick vi inom Bellmans och kollade läget (tomt på folk såklart) så vi rörde oss ganska så snabbt därifrån och hamnade på tre hjärtan där vi drog igång världens fest.
Riktigt roligt! (och jag brukar hata tre hjärtan) .Avslutningsvis så stötte vi på ett gäng stockholmskiillar som hade fått aningen för mycket att dricka och det slutade med att vi blev hotade "om ni skrattar imorgon vid denna tiden så kommer vi skära halsen av er". 
Ja men vad är en kväll utan lite kaos? haha.
 Äsch då .  Julia och Viktoria var söta och följde mig hem och jag somnade väl ganska så snabbt därefter.
 
Lördagen startade med gym i vanlig ordning och sen körde jag hem till Viktoria där Julia även var. Solen sken och det blev lite drinkar ute i trädgården innan vi drog till Afterbeachen och dansade och sjöng som aldrig förr.
Efter After-Beachen så stack jag och Viktoria och handlade kött för att sedan grilla i trädgården hemma hos henne. Mätta och belåtna började vi fixa oss och tagga till med skön allsång och dans (+ några glas vin för Viktoria)  innan vi körde och hämta Julia och Jossan för att sedan dra hem till mig.  
Väl hemma hos mig var det övertagg som gällde. Nostalgimusik, fuldans, allsång (såklart) och en hel drös av skrattanfall summerar förfesten ganska bra. 
 
Runt 01 gick vi in till stan och då blev det Mårtensson.  På Mårtensson var folk lite kändiskåta då det visade sig att Danny Saucedo var där lite spontant. 
 
 
Söndagen var minst sagt vilodag efter 2 dagar med sömnbrist så jag gjorde inte så mycket annat än att ta igen sömnen, fixa matlådor och annat söndagsfix.
 
Bakade en nyttigare version av kärleksmums i lördags, drömgotg
 
 
Allt som allt så kan man ju säga att jag hade en riktigt jävla bra helg med underbara människor! så himla tacksam <3.
Detta var även den sista helgen som Viktoria spendera i Sverige på några veckor så lite sorgligt var det också.
 
I Måndags körde jag hem till Viktoria ganska så tidigt. Hjälpte henne att packa det sista inför hennes resa och pratade en massa i vanlig ordning. 
När klockan började närma sig 14 så körde jag henne till tågstationen och sa hejdå innan hon for till älskade och saknade Sunny beach för en 4:e säsong! en gnutta avundsjuk var jag nog ;) .
 
I onsdags blev det en spontanutgång som bestämdes ca.30 minuter innan det var dags att gå ut med Jessica och Challe då det var premiär för Bulls nattklubb.   nattklubben var faktiskt över förväntan, bra drag och sköna människor. Inte allt för ung målgrupp heller som jag tycker att det flesta nattklubbarna har här i halmstad så det var nice!.
Vid 03 körde jag Jessica till Hoffe och sen däckade jag ganska så snabbt här hemma vid 04. 
 
 
 

anledningen till att man fortsätter

ÄNTLIGEN ett bra pass.
Gårdagens påfyllniing av mat, nyttig glass, choklad och egenrostade nötter gjorde susen för dagens benpass och äntligen fanns energin, flowet och pumpet där!
Detta är anledningen till att man fortsätter trots dåliga pass. För de bra passen kommer alltid tillbaka och då uppskattar man det även 1000 gånger extra. Det är så förbannat roligt detta. Kanske inte under själva passet men känslan efteråt är oslagbar.
 
Idag gick jag även en morgonpromenad igen, och gud. Det är verkligen livskvalite för mig att få starta morgonen aktivt. 
Känns som om jag går i någon dimma när jag inte startar dagen genom att vara aktiv på något sätt.  Snart är iaf mina 2 viloveckor slut och jag kan förhoppningsvis sätta igång med både mina intensiva cardiopass och även morgonpromenaderna . Varje dag.
 
Känner mig så tacksam idag! .
 
 
Händerna blir bara trasigare o trasigare för varje pass 🙈 
 

Lyssna på kroppen

Har känt mig extremt sliten i ett par dagar nu. Kroppen vill inte alls som jag vill och energin försvinner hela tiden .
Igår ringde klockan vid 07 men efter att ha ätit min frukost tatt på mig gymkläder så insåg jag att jag nog borde gå o lägga mig igen. Kroppen kändes så djävulskt tung och varje steg var jobbigt.
Samma sak i förrgår  och det passet gick också åt helvete, känslan genom måndagens benpass sög verkligen. Dock fick jag rätt bra kontakt, så det var något positivt iaf!.
när jag vaknade igår så hade jag dock ingen träningsvärk i benen. 
MEN när jag svalde min stolthet, gick och la mig igen och sov ett par timmar så vaknade jag faktiskt med träningsvärk haha. Så jag antar att jag behövde lite mer återhämtning bara.
 
Dagens ryggpass var inte heller så nice. Dåligt med kontakt och inget bra flow alls och nu sitter jag här igen och är dödstrött , kroppen känns tung och det känns nästan som om jag är sjuk.
Skumt.
Surt.
Men men , bara att bita i det sura äpplet, försöka lyssna på kroppen och återhämta mig.
 
Dessutom har jag gått 1,5 vecka utan riktig cardio nu, jag tror jag går upp i taket. Kroppen har deffinitivt chockats (vilket var målet)  och jag längtar som en dåre efter att börja med mina jobbiga morgoncardiopass igen.
 
 
Ska väga mig på lördag och se hur vikten reagerat nu när jag både höjt kosten och minskat cardion brutalt mcket.

Sommarhalmstad

Mäktig lördag som startade på gymmet vid 09 för ett benpass. Gick inte jättebra dock då jag efter halva passet lyckades knipsa av en bit av mitt finger så det började spruta blod haha. men skam den som ger sig, lindade några varv papper runt fingret, tvättade av blodet och gick sedan tillbaka till min skivstång och körde klart passet.
flowet försvann lite dock eftersom att det bultande fingret var lite halvsvårt att ignorera . Men klar blev jag!
 
därefter gick jag hem i ösregnet, åt och duschade och sen kom Viktoria hit vid 11 och hämtade mig.  
Hos Viktoria var även Linda och sen droppade Matilda, Josefine och Linda också in. 
Vi taggade after beachpremiären med vin, jordgubbar och gött häng och vid 15 åkte vi till Tylösand där vi sedan stod längst fram till sol och skön musik samtidigt som vi sjöng som idioter och dansade som aldrig förr. 
galet roligt och stämningen var oslagbar. ÄLSKAR Sommarhalmstad. 
 
när afterbeachen var slut så följde jag med Viktoria och Linda hem till Viktoria där det blev mer vin och mat innan det började droppa in folk . Blev väldigt många på slutet faktiskt och det var många som man inte hade träffat på länge :) minst sagt gött häng! 
Vid 12 tog vi bussen in till stan och avslutade kvällen på Mårtenssons schlagergolv. Stod även utanför och frös ihjäl under någon timma med Viktorias jobbarkompisar och jag har nog intr skrattat så mycket som jag gjorde då på väldigt länge. 
 
 
Kom hem vid 03 en aning utslagen och somnade strax därefter hehe. 
 
Em riktigt bra lördag med andra ord , den bästa på länge faktiskt.  och jag är så glad över att ha så fina människor omkring mig.
 
hoppas ni hade en lika fin lördag mina vänner, hur sjukt är det inte att det redan är juli?.
 
 

RSS 2.0