Lyssna på kroppen

Har känt mig extremt sliten i ett par dagar nu. Kroppen vill inte alls som jag vill och energin försvinner hela tiden .
Igår ringde klockan vid 07 men efter att ha ätit min frukost tatt på mig gymkläder så insåg jag att jag nog borde gå o lägga mig igen. Kroppen kändes så djävulskt tung och varje steg var jobbigt.
Samma sak i förrgår  och det passet gick också åt helvete, känslan genom måndagens benpass sög verkligen. Dock fick jag rätt bra kontakt, så det var något positivt iaf!.
när jag vaknade igår så hade jag dock ingen träningsvärk i benen. 
MEN när jag svalde min stolthet, gick och la mig igen och sov ett par timmar så vaknade jag faktiskt med träningsvärk haha. Så jag antar att jag behövde lite mer återhämtning bara.
 
Dagens ryggpass var inte heller så nice. Dåligt med kontakt och inget bra flow alls och nu sitter jag här igen och är dödstrött , kroppen känns tung och det känns nästan som om jag är sjuk.
Skumt.
Surt.
Men men , bara att bita i det sura äpplet, försöka lyssna på kroppen och återhämta mig.
 
Dessutom har jag gått 1,5 vecka utan riktig cardio nu, jag tror jag går upp i taket. Kroppen har deffinitivt chockats (vilket var målet)  och jag längtar som en dåre efter att börja med mina jobbiga morgoncardiopass igen.
 
 
Ska väga mig på lördag och se hur vikten reagerat nu när jag både höjt kosten och minskat cardion brutalt mcket.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0